أسباب ظهور الكرش عند الرجال.. عادات خطأ ومشكلات صحية خفية
يقلق الكثير من الرجال من ظهور الكرش، حيث يصيبهم بالإحراج كما يعتقدون أن ظهوره مرتبط بمشكلة صحية، والحقيقة أن هذه الحالة يُطلق عليها "السمنة المركزية" حيث تتراكم الدهون الزائدة حول المعدة، ما يؤدي لمشكلات صحية بعضها خطير.
يُعزى ظهور الكرش عند الرجال لأسباب علمية، أهمها آلية تخزين الدهون، ويربط خبراء الصحة بين زيادة السعرات الحرارية وظهور الكرش.
استهلاك سعرات حرارية غير صحية يؤدي لتراكم الدهون في البطن
دور الدهون والاستهلاك الخطأ للسعرات الحرارية
قال أخصائي التغذية في مومباي بالهند، الدكتور أوميش وادهافاني، إن أغلب الرجال يُدخِلون لجسمهم سعرات حرارية غير صحية تؤدي لتراكم الدهون في البطن وحول الأعضاء الداخلية ويُطلق عليها "الدهون الحشوية" الخطيرة على الصحة.
وأوضح أن الدهون الحشوية تتخزن بمنطقة عميقة في البطن، كما تحيط بأعضاء مثل الكبد والأمعاء، وارتفاعها يؤدي لمشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري وحتى السرطان، حسب "Onlymyhealth".
وكشفت دراسة نُشرت على مجلة PubMed، أن الطريقة التي يخزن بها الجسم الدهون تعتمد على مكان وجود الخلايا الدهنية، فالرجال يميلون إلى تراكم الدهون الحشوية مقارنة بالنساء بسبب عاداتهم الغذائية، كما أن خلايا الدهون بالبطن تمتص تلك الدهون بفعالية أكبر.
وغالباً ما يكتسب الرجال وزنًا حول البطن مقارنةً بالنساء اللاتي يميلن لتخزين الدهون في الفخذين والوركين.
الكربوهيدرات والسكريات المكررة تسبب تراكم الدهون
أسباب ظهور الكرش عند الرجال
تلعب العوامل الوراثية دوراً في تخزين الدهون بمنطقة البطن، ويظهر الجسم على شكل تفاحة، كما أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات المكررة تعمل على تراكم الدهون، إضافةً إلى شرب الكحوليات بانتظام وانخفاض النشاط البدني، فكل ذلك يساهم في تخزين الدهون بالبطن.
يُسبب التوتر، عبر ارتفاع الكورتيزول، زيادة الشهية والإفراط في الأكل، ما يُساهم مع مقاومة الإنسولين وارتفاع الكورتيزول في تراكم دهون البطن، حيث يُشير ظهور الكرش أحياناً إلى مشاكل في الأمعاء أو الكبد الدهني، لذا ينبغي استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج السبب.
