تقلصات المعدة عند الرجال.. أسبابها والعلاجات المنزلية والطبية الفعالة
تقلصات المعدة واحدة من المشكلات التي تواجه الرجال ويمكن أن تنجم عن أسباب متنوعة تتراوح بين الحالات البسيطة مثل عسر الهضم إلى المشكلات الطبية الأكثر تعقيداً، وفي بعض الحالات قد تكون التقلصات نتيجة اضطراب في أعضاء أخرى من الجهاز الهضمي مثل الكبد أو البنكرياس، ومعظم الحالات تكون مؤقتة وخفيفة لكن التقلصات المتكررة أو الشديدة قد تتطلب تدخلاً طبياً.
الإفراط في تناول الطعام يسبب تقلصات المعدة
الأسباب الخفيفة لتقلصات المعدة
تحدث التقلصات البسيطة عادة بسبب عوامل يومية ويمكن إدارتها بسهولة، وتشمل الأسباب الشائعة:
عسر الهضم: يحدث بعد تناول وجبة ثقيلة ويصاحبه إحساس بالحرقة والانتفاخ، فيما يساعد تناول الطعام ببطء ومضادات الحموضة في تخفيفها.
الإفراط في تناول الطعام: يؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي خاصة إذا تناول الشخص وجبة كبيرة قبل النوم.
الغازات والانتفاخ: تنتج عن اضطرابات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال، ويمكن التخفيف منها عبر تناول الطعام ببطء وشرب الماء.
التوتر والقلق: يؤثران على الجهاز الهضمي ويسببان تقلصات مزعجة، ويمكن تخفيفهما بتقنيات الاسترخاء.
إجهاد العضلات: التمارين الرياضية المكثفة قد تسبب تقلصات في البطن والظهر ويساعد شرب الماء وتمارين التمدد على تخفيف الألم.
التمارين الرياضية المكثفة قد تسبب تقلصات المعدة
الأسباب الشديدة لتقلصات المعدة
بعض الحالات تستدعي التدخل الطبي، وتشمل:
التهاب الزائدة الدودية: يسبب ألماً في الجزء السفلي الأيمن من البطن مع فقدان الشهية والحمى، ويحتاج إلى استئصال جراحي.
انسداد الأمعاء: يحدث عند انسداد حركة الطعام والسوائل ويُصاحبه الانتفاخ والجفاف، ويتطلب علاجاً جراحياً.
حصى المرارة: تسبب ألماً شديداً في الجانب الأيمن من البطن وقد يمتد إلى الكتف، والعلاج غالباً يكون عبر استئصال المرارة.
حصى الكلى: تسبب ألماً شديداً يمتد للفخذ مع صعوبة في التبول والغثيان، قد تحتاج إلى الأدوية أو الجراحة.
التهابات الجهاز الهضمي: مثل التسمم الغذائي أو العدوى الفيروسية كفيروس الروتا، وتؤدي إلى تقلصات شديدة مع إسهال وقيء.
مرض الأمعاء الالتهابي (IBD): مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي، ويسبب ألماً مزمناً وإسهالاً دموياً، والعلاج يشمل الأدوية المضادة للالتهاب.
متلازمة القولون العصبي: يتميز بتقلصات متفاوتة مع إمساك أو إسهال وتُدار بتغييرات في نمط الحياة.
مضادات الحموضة لعلاج تقلصات المعدة
العلاجات المنزلية لتقلصات المعدة
يمكن علاج الحالات البسيطة بتغييرات بسيطة:
الأدوية المتاحة دون وصفة طبية: مثل مضادات الحموضة وأدوية تخفيف الغازات.
العناية الذاتية: تناول الألياف وشرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة وتجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في حال استمرت التقلصات أو ظهرت أعراض مقلقة مثل البراز الدموي والقيء الدموي والحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
العلاجات الطبية والجراحية
تشمل الأدوية الشائعة مثبطات مضخة البروتون (PPIs) ومضادات مستقبلات الهيستامين، والمضادات الحيوية في حالة العدوى، وفي بعض الحالات مثل التهاب الزائدة أو انسداد الأمعاء قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
