6 فوائد مذهلة لعصير الرمان.. المشروب المثالي للحوامل
فوائد عصير الرمان للحامل
احتواء عصير الرمان على فيتامين سي، أ، وحمض الفوليك والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة يجعله من المشروبات المناسبة للحامل، لذا تكشف "بوابة صحة" عن تأثيره عليك عند شربه.
أهم فوائد عصير الرمان للنساء خلال الحمل
عصير الرمان يخفض ضغط الدم للحامل
1-عصير الرمان والسيطرة على ضغط الدم
بعض النساء عرضة لارتفاع ضغط الدم بشكل كبير والتعرض لتسمم الحمل، وهذه الحالة يمكنها التسبب في وفاة الأم والجنين، لكن شرب عصير الرمان يساهم في خفض ضغط الدم لأنه غني بالبوليفينول وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تساهم في استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية، ما يؤدي للتحكم في ضغط الدم.
2-عصير الرمان لتعزيز صحة القلب
تساهم مضادات الأكسدة في عصير الرمان في تقليل مستويات الكوليسترول، وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- عصير الرمان لتعزيز صحة دماغ الجنين
عند شرب الحامل لعصير الرمان فإنها تحمي دماغ الجنين من الإصابات بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات تخفف من الإجهاد التأكسدي، حسب ما ذكره موقع Netmeds.
4- عصير الرمان وتقوية العظام
يعتبر الكالسيوم من المعادن المتوافرة في عصير الرمان، وبالتالي يساعد الحوامل في تجنب فقدان العظام وزيادة قوتها خلال فترة الحمل.
عصير الرمان يمنع الولادة المبكرة
5-عصير الرمان يمنع الولادة المبكرة
من الوارد أن تعاني بعض الحوامل من مشاكل في المشيمة تسبب الولادة المبكر أو انخفاض وزن الأطفال عند الولادة بسبب الإجهاد التأكسدي، ولأن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة فإنه قادر على منع جميع هذه المشكلات.
6-عصير الرمان لتقوية جهاز المناعة
تحتاج الحوامل إلى تقوية الجهاز المناعي من خلال الحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة وكل ذلك يتوافر في عصير الرمان.
رغم فوائد عصير الرمان للحامل، لكنه قد يتداخل مع بعض الأدوية ولهذا قبل تناوله تجب استشارة الطبيب لوضع خطة مناسبة ومنع التداخل.
ولتناول عصير الرمان بأمان، فقبل تحضيره من الضروري غسل ثمرة الرمان جيداً قبل فتحها، لضمان سلامتك وسلامة الجنين من وجود أي مبيدات حشرية.
ويمكنك الاستمتاع بالرمان ليس في شكل عصير فقط، بل يمكن إضافته للسلطات أو في الحلوى المفضلة لك.
