فوائد الرمان للرجال.. يمنحك 7 هدايا تحافظ على عمرك وحياتك الزوجية
فوائد الرمان للرجال
يُعرف الرمان بلونه النابض للحياة ونكهته اللاذعة، كما أنه مفيد لصحة الرجال، حيث يدعم الصحة الجنسية وصحة القلب والأوعية الدموية، ويعتبر غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية.
وفي السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الفوائد الصحية التي تعود على الرجال من تناول الرمان.
الفوائد الصحية لتناول الرمان
1-الرمان لصحة القلب
بما أن أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال، لأنهم أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية، فيعتبر الرمان جزء من النظام الغذائي الصحي؛ فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في القلب.
الرمان مفيد لصحة قلبك
كما أشارت دراسات إلى قدرة عصير الرمان على تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وتحسين وظائف القلب بشكل عام.
2-تأثير الرمان على الخصوبة
يعتبر الرمان رمزا للخصوبة والنشاط، فاحتوائه على فيتامين سي، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والمعادن الأخرى، يحسن من الصحة الإنجابية، كما أنهم يحمي خلايا الحيوانات المنوية من التلف وبالتالي يكافح العقم.
3-الرمان لتقليل الالتهاب بعد التمرين
إذا كنت تريد تناول فاكهة تدعم نشاطك في صالة الألعاب الرياضية، وتحتوي على النترات والبوليفينول، فإن الرمان يعد خيارك المثالي، حيث يساهم في توسيع الأوعية الدموية ويحسن من توصيل الأكسجين، ما يحسن من الأداء الرياضي.
كما أن احتواء الرمان على مضادات أكسدة قوية يساهم في تقليل الالتهاب بعد التمرين وتحسين التعافي، حسب موقع Tahiro.
الرمان يدعم نشاطك في صالة الألعاب الرياضية
4- الرمان وصحة البروستاتا
أشارت أدلة علمية على أن الرمان من أنواع الفاكهة التي تساهم في تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد، الذي يعتبر من الحالات الصحية الشائعة بين الرجال مع التقدم في العمر.
5- الرمان يحسن الوظيفة الإدراكية
المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في الرمان يساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي، ما يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة الأداء الإدراكي، إضافةً إلى تقليل خطر التدهور المعرفي المرتبط بالعمر في الرجال.
6- علاقة الرمان بتعزيز الصحة الجنسية
إذا كنت تبحث عن منشط جنسي طبيعي فالرمان مناسب، حيث يعزز الرغبة الجنسية ويحارب ضعف الانتصاب من خلال زيادة تدفق الدم للقضيب.
7- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
يساعد الرمان على ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، لكن هذه الدراسات التي تكشف عن ذلك لازالت بحاجة للقيام بها على البشر.
