خلال شهور الحمل الأولى.. 7 أطعمة قد تؤدي إلى الإجهاض
امرأة في شهور الحمل الأولى
تحتاج المرأة الحامل إلى رعاية خاصة خلال فترة حملها، تحديداً في الفترات الأولى؛ حيث تسعى إلى استقرار الحمل؛ ما يتطلب الحركة بعناية، والاهتمام بالتغذية السليمة التي تساهم في نمو الجنين، وتجنُّب الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإجهاض.
في الأسابيع الـ12 الأولى من الحمل، يكون خطر الإجهاض في أعلى معدلاته؛ حيث تحدث نحو 80% من جميع حالات الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى، وينخفض الخطر بشكل ملحوظ بعد الأسبوع الـ12، ولكن ينبغي التعرف على العوامل والأسباب التي تسبب الإجهاض للحفاظ على صحة الجنين، وعدم تعرض الأم للخطر، حسب "Parents".
أسباب الإجهاض
توجد عدة عوامل يمكن أن تسبب التعرض للإجهاض، بما في ذلك التشوهات الجنينية، واضطرابات الغدة الدرقية، والسكري، والاضطرابات المناعية، وتناول بعض الأدوية، لكن السبب الأكثير شيوعاً –وفقاً للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ACOG– هو خلل وراثي في الجنين؛ أي وجود كروموسومات غير طبيعية في الطفل.
السبب الأقل شيوعاً للإجهاض هو المشكلات الجسدية التي تعاني منها المرأة الحامل. فعلى سبيل المثال يمكن أن تتداخل الأورام الليفية الرحمية مع عملية تكوين الجنين أو وصول الدم إليه، كما تعد حالات الإجهاض الناجمة عن اضطرابات تخثر الدم من الأسباب النادرة التي تؤدي إلى خسارة الجنين، وفقاً لطبيبة أمراض النساء والتوليد في مستشفى سانت فنسنت فيشرز بولاية إنديانا، د. إليزابيث نواكي.
كيف تعرفين أنكِ في حالة إجهاض؟
توجد بعض العلامات المبكرة التي تشير إلى الإجهاض، ومنها النزيف المهبلي، ويتبعه تشنج وألم في أسفل البطن. وعلى الجانب الآخر، يعد النزيف المهبلي الخفيف شائعاً نسبياً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولا يعني بالضرورة أنكِ تعانين من الإجهاض، وفقاً لـ""NHS.
أطعمة تسبب الإجهاض
بالرغم من أن هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم، وتمنحنا العديد من العناصر الغذائية المهمة، فإن بعضها يمثل – حسب "Timesofindia" – خطورة على المرأة الحامل؛ حيث يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، ومنها:
الحليب غير المُبستر
عندما يتعلق الأمر بمنتجات الألبان، فمن الأفضل تجنب منتجات الألبان غير المبسترة؛ لأنها تحتوي على بكتيريا خطيرة تُدعى "الليستيريا"، يمكن أن تُلحق الضرر بالجنين، كما أنها تؤدي إلى التسمم الغذائي ومضاعفات خطيرة لكل من الأم الحامل وجنينها، وهي المضاعفات التي قد تصل إلى الإجهاض.
المأكولات البحرية المُعلبة
تحتوي المأكولات البحرية المُعلبة على بكتيريا ضارة، ومن المحتمل أن يزيد استهلاكها معدل خطورة التعرض للإجهاض؛ حيث ينبغي تجنب تناول المأكولات البحرية التي تتضمن نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف والماكريل؛ لأنها تسبب العديد من المضاعفات، ومنها تلف دماغ الجنين، وتأخر النمو.
الكبد الحيوانية
يمكن أن تكون الكبد الحيوانية، التي تعد مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، سامةً وخطيرةً. ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على فيتامين أ، الذي يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى مضاعفات مثل السنسنة المشقوقة – وهي حالة مرضية ناتجة عن عدم اكتمال العمود الفقري والحبل النخاعي – وتشوهات المسالك البولية؛ لذا يُنصح بتجنب تناوله أثناء الحمل؛ لتقليل فرص الإجهاض والمضاعفات الأخرى، حسب "FirstCry Parenting".
البيض غير المطبوخ:
بالرغم من أن البيض يعتبر مصدراً جيداً للبروتين، فإنه يؤذي المرأة الحامل إذا تم تناوله نيئاً؛ لذلك يجب تجنب المايونيز المصنوع من البيض غير المطبوخ؛ حيث تعتبر الأمراض الغذائية وحتى الإجهاض من الآثار الجانبية المحتملة لتناول البيض النيئ أو غير المطبوخ جيداً< بسبب احتوائه على بكتيريا السالمونيلا.
الخوخ:
يجب على النساء الحوامل تجنب الإفراط في تناول الخوخ أو تناوله باعتدال؛ لأنه قد يزيد خطر النزيف.
اللحوم المصنعة:
يمكن أن تكون اللحوم المصنعة أيضاً من الأطعمة التي تسبب الإجهاض أثناء الحمل؛ لذا يُوصى بتجنب استهلاكها، كما يُوصَى باستبدال الخيارات الصحية الأخرى مكانَها.
الخضراوات غير المغسولة:
يُوصى باتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء في أثناء الحمل، ولكن يجب غسلها جيداً؛ حيث تتراكم عليها بعض أنواع البكتيريا التي من المحتمل أن تصيب الأم وتنتقل الإصابة إلى الجنين، وتزيد معدلات التعرض للإجهاض.
