4 مخاطر صحية تهدد مرتادي الساونا.. تجنب الإفراط في استخدامها
المخاطر الصحية للساونا
استخدمت الساونا منذ مئات السنين لتعزيز الدورة الدموية، وزيادة الطاقة، وتحسين صحة القلب، والتقليل من الأمراض الجلدية، وإزالة السموم، لكنها قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الساونا، نقلاً عن "Global Healing".
مخاطر الإفراط في استخدام الساونا
قد تسبب الساونا بعض الحروق الشديدة التي تهدد حياتك
1-الحروق والساونا
قد تسبب السوانا حروقاً شديدة للغاية، ويصل الأمر إلى الدخول إلى المستشفى، وفي كثير من الأحيان تكون الحروق مميتة، ويمكن أن تهدد حياتك بشكل كبير، وفي هذه الحالة، لابد من الذهاب إلى أماكن صحية متخصصة، حيث تنتج حروق الساونا عندما تتجاوز درجة الحرارة 87 درجة مئوية.
2-تؤثر على الإنجاب والساونا
ينبغي على الرجال الذين يحاولون إنجاب طفل التفكير مرتين قبل استخدام الساونا، حيث تتسبب زيادة حرارة الجسم في رفع درجة حرارة الخصية أيضاً، ما يقلل من عدد الحيوانات المنوية، وبناء على ذلك، لابد من التوقف عن استخدام الساونا.
3-لا تشرب المياه من الساوانا
من المؤكد أن الحرارة والبيئة المسببة للعرق في الساونا ستجعلك تشعر بالعطش، ومع ذلك، كان حذراً من الماء الذي تختار شربه، حيث ترتبط بعض حمامات الساونا أو حمامات البخار بمياه الآبار أو غيرها من المياه غير الصالحة للشرب، ما يزيد معدل التلوث.
البقاء في الساونا فترة طويلة يزيد من تناول الطعام ويسبب الجفاف
4-لا تستخدم الساونا لإنقاص الوزن
يعتقد البعض أن الساونا تعمل على إذابة الدهون والتخلص منها، ولكن هذا غير صحيح، حيث أكدت العديد من الأبحاث أكدت أن البقاء في الساونا لفترات طويلة، يمكن أن يزيد من كمية الطعام المتناولة، كما أنها مدرة للبول، وتقوم بدور الملين، ما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالجفاف.
