ما هو حاجز البشرة؟ أسباب وعلامات تضرره و5 نصائح لحمايته
حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية التي تحمي جسمك من الملوثات والجذور الحرة، ويتكون من خلايا جلدية قاسية تعرف بالخلايا القرنية والتي ترتبط معاً بواسطة مواد دهنية، وتعمل على منع السموم من التسلل إلى داخل الجسم، ويحتوي الحاجز على مواد مثل الكوليسترول والأحماض الدهنية والسيراميدات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
التعرض للرطوبة الشديدة والجفاف يسبب تضرر حاجز البشرة
أسباب تضرر حاجز البشرة
حاجز البشرة يتعرض للعديد من العوامل التي قد تضعفه سواء كانت خارجية أو داخلية، ومن العوامل التي تضر بحاجز البشرة: البيئة القاسية مثل الرطوبة الشديدة أو الجفاف والتعرض المفرط للشمس والمنظفات القوية، والإفراط في التقشير أو غسل البشرة، وكذلك العوامل النفسية مثل التوتر قد تؤدي إلى إضعاف الحاجز.
أهمية الطبقة الحمضية للبشرة
تتمتع البشرة بطبقة حمضية خفيفة تساعد في محاربة البكتيريا والفطريات الضارة، وهذه الحموضة ضرورية أيضاً في عملية شفاء الجلد، وبعض الأمراض مثل مرض السكري قد تؤثر على هذه الحموضة وتزيد من ضعف الحاجز ما يجعلك أكثر عرضة للمشاكل الجلدية.
علامات تضرر حاجز البشرة
إذا تعرض حاجز البشرة للتلف قد تظهر بعض الأعراض مثل الجفاف والحكة أو ظهور حب الشباب، وقد تشعرين أيضاً بوجود بقع خشنة أو تهيج في الجلد أو عدوى جلدية، وهذه علامات تدل على أن الحاجز يحتاج إلى العناية.
كيفية حماية حاجز البشرة
لحماية حاجز البشرة، يجب اتخاذ بعض الخطوات البسيطة التي تساعد في استعادة صحته:
تبسيط روتين العناية بالبشرة: استخدام منتجات معقدة قد يضعف الحاجز، ويفضل استشارة طبيب جلدية لاختيار المنتجات الفعالة التي تناسب نوع بشرتك.
الحفاظ على درجة الحموضة الصحية: من المهم استخدام منظفات تحتوي على درجة حموضة بين 4.0 و5.0 لحماية الحاجز من الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والإكزيما.
استخدام الزيوت النباتية لتجديد حاجز البشرة
استخدام الزيوت النباتية: أظهرت دراسة نشرت في Dermatology Reports أن الزيوت النباتية مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند تساعد في تجديد الحاجز وحمايته من فقدان الرطوبة.
البحث عن منتجات تحتوي على السيراميدات: السيراميدات هي دهون شمعية ضرورية لحاجز البشرة، حيث تشير دراسة منشورة في Journal of Dermatological Treatment إلى أن المنتجات التي تحتوي على السيراميدات تساعد في تحسين جفاف الجلد وتهيج البشرة.
استخدام المرطبات: المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفازلين تحمي بشرتك عن طريق تقليل فقدان الرطوبة، وأظهرت دراسة في The British Journal of Dermatology أن الفازلين يمنع فقدان الماء بنسبة تصل إلى 99%.
