قهوة الكركم.. مشروب سحري لمحاربة الدهون الزائدة
شهدت الفترة الأخيرة انتشاراً واسعاً لتريندات جديدة في عالم الصحة والجمال، ومن بينها تريند قهوة الكركم كمشروب سحري لــ فقدان الوزن، ولكن هل هناك أساس علمي يدعم هذه الادعاءات؟ وهل يمكن حقاً لمجرد كوب من قهوة الكركم أن يحل معضلة زيادة الوزن؟
خلال السطور التالية توضح "بوابة صحة" مدى فاعلية قهوة الكركم في فقدان الوزن، وكيف يمكن أن تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية الأخرى، نقلاً عن "Times of India".
تساعد قهوة الكركم على كبح الشهية
هل الكركم مفيد مع القهوة؟
تعتبر القهوة من أفضل المشروبات التي تساهم في التعزيز من التركيز، كما أنها تجعلك أكثر يقظة، ولكن هل تعرف أن إضافة الكركم لها يمكن أن يمنحك الفوائد التالية:
1-كبح الشهية وقهوة الكركم
تساعد قهوة الكركم على كبح الشهية وزيادة الشعور بالشبع، ما يقلل نسبة السعرات الحرارية التي تحصل عليها، ويساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، لذا يُنصح بإدراج كوب من قهوة الكركم في نظامك الغذائي اليومي.
2-هضم الدهون وقهوة الكركم
تعد قهوة الكركم من المشروبات الصحية التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت تفكر في فقدان الوزن، لأنها تساهم في هضم الدهون بفاعلية كبيرة، وتمنع الجسم من تخزينها خاصةً عند إضافة الكركم إليها، حيث يلعب دوراً هاماً في زيادة إفراز الصفراء، التي تعمل على هضم الأطعمة الغنية بالدهون.
يُساعد شرب القهوة مع الكركم على مكافحة الإلتهابات
3-مكافحة الالتهابات وقهوة الكركم
يُساعد شرب القهوة مع الكركم، الغني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، على مكافحة الالتهابات، ما يقلل خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
4-التمثيل الغذائي وقهوة الكركم
يُعزز شرب قهوة الكركم عملية الأيض بفضل احتوائه على الكركمين والكافيين، اللذين يُساهمان في ذلك.
