9 خرافات شائعة عن نزلات البرد والإنفلونزا.. اكتشف الحقائق لمقاومة المرض
خرافات شائعة عن نزلات البرد والإنفلونزا
مع اقتراب فصل الشتاء، تكثر نزلات البرد والإنفلونزا التي تشيع حولها العديد من المعلومات المغلوطة، فالبعض يؤمن بخرافات لها علاقة بالأعراض والعلاجات؛ لذا حان الوقت للتخلص منها والتعرف على الحقائق حولها.
أبرز الخرافات المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا
1-شعورك بالبرد يصيبك بنزلة برد
من بين المعلومات الشائعة أن الطقس البارد يتسبب في نزلات البرد، والحقيقة أن الطقس البارد لا يجعلك مريضاً بل الفيروسات السبب الرئيسي للإصابة بالمرض، حيث يسهل انتقال الفيروس في الأماكن المغلقة التي غالباً ما يلجأ إليها العديد من الأشخاص للتدفئة.
شعورك بالبرد لا يصيبك بنزلات البرد
2- لقاحات الإنفلونزا تسبب الإصابة بالأنفلونزا
لقاحات الإنفلونزا تحتوي على شكل غير نشط من الفيروس، وبالتالي لن يصاب المرء بالأنفلونزا من اللقاح نفسه، ولكن قد يشعر متلقي اللقاح بالألم والتعب، وهذا ليس مرتبطاً بالإنفلونزا بل ببناء دفاعات الجهاز المناعي.
3-نزلة البرد تحتاج للتغذية لكن الحمى لا تحتاج
سواء كنت تعاني من نزلة برد عادية أو الإنفلونزا فالجسم بحاجة للتغذية السليمة لمحاربة العدوى، حيث تساعد مع الترطيب جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح؛ وبالتالي، فإن تناول وجبات خفيفة ومتوازنة بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل أمر مهم لمعظم الأمراض.
4- لا يمكن علاج الإنفلونزا إلا بالمضادات الحيوية
هذه المعلومة خاطئة، حيث تهدف المضادات الحيوية لعلاج العدوى البكتيرية وليست الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا، ويكون المرضى بحاجة إلى الراحة والترطيب والأدوية المضادة للفيروسات التي يصفها الطبيب.
5-فيتامين سي يوقف نزلات البرد
يساهم فيتامين سي في الحفاظ على صحة المناعة، لكنه لا يمنع نزلات البرد، وربما يقلل فيتامين سي من مدة الإصابة بنزلة البرد لكنه ليس علاجاً سحرياً لها أو للوقاية منها، وفق ما ذكره موقع Times Of India.
فيتامين سي يعزز المناعة
6-ممنوع ممارسة الرياضة أثناء نزلة البرد
إذا كنت تعاني من نزلة برد خفيفة فإن التمارين الرياضية لا تشكل أي خطر، لكن في حالة الإصابة الشديدة فيجب الامتناع عن التمارين الشاقة التي تطيل فترة التعافي.
7-الإصابة بالمرض يعزز المناعة
رغم أن الجهاز المناعي يتذكر بعض الفيروسات، إلا أنه يجب التركيز على النظافة مثل غسل اليدين والحصول على التطعيم، حيث يمكن التعرض لفيروسات لا يمكن للمناعة مجابهتها.
8-المشروبات الساخنة تقتل فيروسات البرد
المشروبات الساخنة تعمل على تهدئة نزلة البرد وتخفيف المخاط وترطيب الجسم لكنها لا تقتل الفيروس المسبب للمشكلة الصحية.
9-شعورك بالتحسن لا ينشر العدوى
حتى وإن شعرت بتحسن الأعراض، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك نقل العدوى، حيث تنتشر معظم الفيروسات عندما تختفي الأعراض، لذا كن حذراً لمدة يوم أو يومين بعد التعافي.
