7 علامات تظهر على أصحاب التنوع العصبي.. سلوكيات متكررة
علامات تظهر على أصحاب التنوع العصبي
يُشير التنوع العصبي إلى الاختلافات في طريقة عمل الدماغ ومعالجة المعلومات، حيث لا يعمل دماغ الجميع بالطريقة نفسها، حيث يندرج تحت مظلة التنوع العصبي عدة حالات، منها التوحد، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، وعسر القراءة، ومع ازدياد الوعي حول التنوع العصبي أصبح كثيرون يتعرفون على سلوكياتهم اليومية على أنها مرتبطة بتلك الحالة.
ما السلوكيات المتكررة التي تدل على التنوع العصبي؟
تُعرف السلوكيات المتكررة التي يمارسها الأشخاص ذوو التنوع العصبي بـ"السلوكيات المتكررة الموجهة نحو الجسم" (BFRBs) قد يمارسها البعض من أجل التحفيز الحسي أو كوسيلة لتنظيم الذات، بينما قد يكون الآخرون غير مدركين لممارستهم لها.
فيما يلي بعض الأمثلة على هذه السلوكيات وفقاً لموقع "Very Well Health":
قطف الجلد
يعني قطف الجلد إزالة البثور أو القشور بطريقة مفرطة، وهو مرتبط بالتوحد، OCD، وADHD، كما يُظهره البحث، ويمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مشكلات جلدية وجروح.
سحب الشعر المتكرر قد يؤدي لفقدانه
سحب الشعر
سحب الشعر المعروف باسم "التريشوتيلومانيا" يتسبب في سحب الشعر من فروة الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، وقد يؤدي ذلك إلى فقدان الشعر ويرتبط بأمراض مثل التوحد وOCD.
المشي على أصابع القدم
يشير المشي على أصابع القدم إلى المشي باستخدام كرة القدم دون ملامسة الكعب للأرض، هذا السلوك يظهر عادة بين الأطفال ولكنه قد يستمر مع البالغين، ويرتبط بالتوحد، على الرغم من أن الإصابات البدنية قد تكون السبب في بعض الحالات.
عض الخد
البعض يقوم بعضّ داخل خدهم بشكل متكرر وهو سلوك قد يؤدي إلى تقرحات ومشكلات فموية، ويرتبط هذا السلوك بـ OCD.
عض الأظافر
ترتبط عادة عض الأظافر بأعراض الوسواس القهري (OCD)، لكنها قد تكون شائعة بين الأفراد الذين لا يعانون من أي اضطرابات عصبية.
فرقعة المفاصل من السلوكيات المرتبطة بالوسواس القهري
فرقعة المفاصل
بعض الأفراد يقومون بفرقعة مفاصلهم بشكل قهري، وهو سلوك مرتبط بـ OCD، على الرغم من أنه قد يكون غير ضار في بعض الأحيان إلا أن فرقعة المفاصل مثل الرقبة قد تكون خطيرة.
النوم بوضعية "T-Rex"
يقول بعض الأشخاص ذوي التنوع العصبي إنهم ينامون بأذرعهم في وضع منحني تحت الذقن، على غرار وضعية "T-Rex" على الرغم من أنه لم يتم التأكد من ارتباط هذه الوضعية بالتنوع العصبي، إلا أن الكثير من الأشخاص يتحدثون عن هذه التجربة عبر الإنترنت.
لماذا الحديث عن التنوع العصبي مهم؟
تساهم المحادثات المتزايدة حول التنوع العصبي في تغيير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى التفكير المختلف؛ فإن فهم التنوع العصبي يتيح رؤية أن التفكير المختلف ليس بالضرورة أمراً سلبياً، مؤكدة أن التصنيف كفرد ذو تنوع عصبي يمكن أن يتم من قبل الشخص نفسه أو من خلال متخصص في الصحة النفسية، حسب الأخصائية النفسية في Cleveland Clinic، الدكتورة سوزان ألبيرس.
المعالج النفسي يساعدك على التخلص من السلوك المتكرر
البحث عن الدعم
إذا كنت تمارس أحد السلوكيات المتكررة وترغب في إيقافه أو تعديله فإن اللجوء إلى معالج نفسي قد يكون خطوة مفيدة، حيث يمكن للمعالج مساعدتك في تطوير بدائل لتلك السلوكيات بطرق أقل ضرراً وتوفر لك نفس التجربة الحسية مثل استخدام الثلج بدلاً من قطف الجلد.
