5 أطعمة لا تناسب مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.. احذر تفاقم الأعراض
أطعمة لا تناسب مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية
في الوقت الذي تعتبر فيه العديد من الأطعمة صحية، إلا أن بعضها لا يناسب مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية؛ لأن عند تناولها بكميات كبيرة تتفاقم أعراض الحالة الصحية ويمكن أن تتداخل مع الأدوية وتسبب عدم دقة نتائج اختبار الغدة الدرقية؛ لذا دعنا نكشف لك عن الأطعمة التي من الأفضل تجنبها.
الأطعمة الغنية باليود تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية
1- الأطعمة الغنية باليود
رغم أن اليود يلعب دوراً في تنظيم هرمون الغدة الدرقية إلا أن الكميات الزائدة منه تسبب فرط نشاطها، ولهذا لا يجب تناول مكملات اليود دون موافقة الطبيب، كما عليك تجنب الإفراط في بعض الأطعمة الغنية به مثل الأعشاب البحرية، والأسماك والمحاريات، والروبيان، وعليك الانتباه من أملاح الطعام المعالجة باليود، وكبد البقر والبيض والدجاج.
كما أن صفار البيض يحتوي على نسبة أعلى من اليود مقارنة ببياض البيض؛ لذا اختيار البياض فقط سيساعدك على تقليل كمية اليود التي تتناولها إذا أوصى بذلك، وذلك بحسب ما ذكر موقع Verywell Health.
2- فول الصويا
يزيد فول الصويا من إنتاج الغدة الدرقية للهرمونات وتناولك له بشكل منتظم يؤثر سلباً على الغدة الدرقية، ويمكن أن يسبب تضخمها، كما يتورط في تقليل امتصاص هرمون الغدة الدرقية للأدوية؛ لذا يجب التحدث مع الطبيب بهذا الشأن.
وتشمل منتجات الصويا: حليب الصويا، وصلصة الصويا، وتركيبات الرضع المعتمدة على الصويا.
الحساسية الغذائية تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية
3- الأطعمة المسببة للحساسية
عند الإصابة بالحساسية الغذائية فإنها تؤدي إلى تفاقم أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، وسيبحث الطبيب عن مسببات الحساسية التي تتمثل إما في منتجات الألبان أو الجلوتين أو المضافات الغذائية والمواد الحافظة.
4- الخضروات الصليبية
يندرج تحتها الكرنب والقرنبيط والبروكلي، وعند تناولها نيئة بكميات كبيرة قد تتداخل مركبات الغدة الدرقية الموجودة في هذه الخضروات مع وظيفة الغدة الدرقية، لكن يساعد طهيها واستهلاكها باعتدال على تجنب المشكلات المحتملة بخصوص فرط نشاط الغدة الدرقية.
5- الأطعمة السكرية
رغم أن كيفية ارتباط أمراض الغدد الصماء بالسكري غير واضحة، لكن لاحظ الباحثون أن أكثر المصابين بمشكلات في الغدة الدرقية يزيد لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة مرضى قصور الغدة الدرقية.
ومن الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات ذات السكر المضاف وتشمل الحلوى ودبس السكر والكعك والمعجنات والعصائر والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة بالسكر.
