فوائد مذهلة للهيل الأسود.. نضارة البشرة وقوة الشعر في حبة صغيرة
يحتوي الهيل الأسود على مجموعة غنية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تُساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام، ما ينعكس على نضارة البشرة وقوة الشعر، حيث أظهرت الدراسات أن للهيل الأسود خصائص مُضادة للالتهابات والميكروبات، ما يجعله مُفيداً في علاج بعض مشاكل البشرة وفروة الرأس.
خلال السطور التالية تستعرض بوابة صحة الفوائد المُحتملة للهيل الأسود للبشرة والشعر، وكيفية استخدام الهيل الأسود للاستفادة من هذه الفوائد، نقلاً عن "StyleCraze".
الهيل الأسود من توابل المطبخ الهندي والآسيوي
ما هو الهيل الأسود؟
الهيل الأسود هو نوع من التوابل التي تُستخدم على نطاق واسع في الطهي، وخاصةً في المطبخ الهندي والآسيوي، يُعرف أيضاً بأسماء أخرى مثل الهال الأسود، والهيل الكبير، والهيل البنغالي، والهيل الهندي، والهيل النيبالي، والهيل البني.
ما فوائد الهيل الأسود للبشرة؟
الاستهلاك المنتظم للهيل الأسود يساهم في إزالة السموم من الجسم، وتحسين الدورة الدموية، والحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، بسبب غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين C والبوتاسيوم.
إضافةً إلى ذلك، يعمل الهيل الأسود على مكافحة الشيخوخة، حيث يوحد لون البشرة، ويمنع التصبغات، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب الجلد التماسي أو حساسية الجلد.
ما فوائد الهيل الأسود للشعر؟
يتميز الهيل الأسود بغناه بمستويات عالية من مضادة الأكسدة، ما يعزز صحة الشعر وفروة الرأس، ولأنه يتمتع أيضاً بخصائص مضادة للبكتيريا، يعمل على منع تهيج فروة الرأس.
يمكنك إضافة الهيل الأسود للشوربة أو تتبيلة اللحوم
نصائح لإضافة الهيل الأسود إلى نظامك الغذائي
-أضف الهيل الأسود إلى الشوربة.
-استخدم الهيل الأسود في تتبيلة اللحوم مثل لحم الضأن والدجاج.
-عليك بدمج الهيل الأسود مع الأطباق اللذيذة مثل البرياني.
-يمكنك إضافة الهيل الأسود إلى الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى مثل عصير التفاح.
وبناءً على ذلك، يُنصح باستهلاك كميات معقولة من الهيل الأسود، ويمكنك في البداية مراقبة رد الفعل، لأنه يسبب حساسية لبعض الأشخاص، ولكن عليك أن تعلم أنها نادرة الحدوث أي يعد من التوابل الآمنة.
