متى يمكنك تقديم الفراولة لطفلك؟ نصائح مهمة للأمهات
فوائد الفراولة للأطفال
الفراولة من الفواكه التي يستمتع الأطفال بتناولها، وبالتالي تفكر الأمهات في الوقت والسن المثاليان لتقديمها لأطفالهن الذين سيحبون مذاقها ونكهتها؛ لذا تساعدك "بوابة صحة" ببعض المعلومات المتعلقة بتقديم الفراولة للأطفال بشكل آمن.
الفراولة غنية بفيتامين سي
ما السن المناسب لتقديم الفراولة للأطفال؟
يجب الأخذ في الاعتبار مخاطر الإصابة بالحساسية بسبب الفراولة، ولتجنب هذه المشكلة في سن مبكرة، من الأفضل إعطاء الفراولة للأطفال من سن عام واحد.
ما فوائد الفراولة للأطفال؟
1-الفراولة غنية بفيتامين سي
لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين سي بمفرده، لهذا يجب الحصول عليه من مصادر خارجية، وتعتبر الفراولة غنية بفيتامين سي الذي يساهم في تقوية المناعة ومكافحة الأمراض المتعلقة بالعيون.
2-الفراولة مصدر جيد للكالسيوم والفوسفور
الفراولة غنية بالكالسيوم الضروري لنمو العظام، والذي يساعد القلب والعضلات والأعصاب على أداء وظائفهم، إضافةً للفوسفور الذي يساهم في تحسين الهضم وإصلاح الخلايا وتكسير البروتين، كما يعد مسؤولاً عن تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم.
3-الفراولة لحماية الكبد
مضادات الأكسدة بالفراولة تلعب دوراً في تقليل فرص الإصابة بالإجهاد التأكسدي ومنع تلف الكبد، حسب موقع FirstCry Parenting.
4- الفراولة مصدر جيد لحمض الفوليك
الفراولة غنية بـ حمض الفوليك الذي يحتاجه الطفل لنمو الدماغ بشكل صحيح، وإنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم.
هل هناك أي مخاطر لإعطاء الفراولة لطفلك؟
نعم، يوجد بعض المخاطر التي يمكن إصابة طفلك أثناء تناوله الفراولة؛ ولهذا عليك مراعاتها ومن بينها:
1-الاختناق بالفراولة
رغم أن قشرة الفراولة ناعمة وزلقة إلا أن الأطفال يبلعونها دون مضغ، ما يمكن أن يعرضهم إلى الاختناق؛ ولهذا يجب تقطيعها قطعاً صغيرة.
تورم الوجه من علامات حساسية الفراولة
2-حساسية الفراولة
ربما يعاني طفلك من حساسية تجاه الفراولة، ولهذا يجب التفكير في هذا الاحتمال قبل إدخالها في نظامه الغذائي، ومن الأفضل استشارة الطبيب ومن بين علامات حساسية الفراولة المعاناة من تورم الوجه أو اللسان أو الحلق، كما يمكن أن يحدث طفح جلدي بسبب ملامسة الفراولة.
احتياطات يجب اتخاذها عند إعطاء الفراولة للأطفال
قبل إعطاء طفلك الفراولة، تأكد من قدرته على الجلوس مدعوماً، ومضغ الطعام، وزيادة وزنه، ولتجنب الاختناق، قطّع الفراولة إلى قطع صغيرة.
