5 أطعمة ومشروبات يمكنك إضافتها إلى النظام الغذائي السائل الكامل
النظام الغذائي السائل الكامل يتطلب معايير محددة، بما في ذلك تناول الأطعمة السائلة الموصى بها من قبل الطبيب، وتجنب بعض الخيارات الأخرى.
يُسمح بالأطعمة التالية في النظام الغذائي السائل الكامل، الذي إذا أوصى به طبيبك المعالج يجب تجنب -قدر الإمكان- الخيارات الصلبة التي يصعب هضمها، نقلاً عن "Verywell Health":
عصير التفاح
1-الفواكه والخضراوات: يعتبر عصير التفاح والعنب والكمثرى والطماطم وعصير البرتقال المصفى من الخيارات الجيدة، لكن تجنب العصائر الغنية بالألياف مثل عصير البرقوق وعصير البرتقال.
2-الحبوب: لا يُنصح عادةً بالحبوب في النظام الغذائي السائل الكامل، ولكن في بعض الحالات، يمكن تخفيف الحبوب المطبوخة مثل الأرز بالماء أو الحليب، ثم تصفيتها، ولكن استشر طبيب التغذية أولاً، ولإضافة السعرات الحرارية والمواد المغذية، قم بإعداد الحبوب بالحليب كامل الدسم أو القشدة بدلاً من الماء أو الحليب الخالي من الدسم.
3-منتجات الألبان: الحليب أو البدائل الخالية من اللاكتوز تعد من الخيارات المثالية لنظام غذائي سائل كامل، ويمكنك إضافته إلى العصائر والمخفوقات، كما أن الزبادي مثالي بشكل كبير.
4-الحلويات: يمكن إدراج الآيس كريم والزبادي المجمد والمثلجات ضمن النظام الغذائي السائل الكامل، ولكن يفضل ألا تحتوي على المكسرات أو الحلوى أو اللب أو غيرها من القطع الصلبة. 
الحليب لإضافة سعرات حرارية
5-المشروبات: الشوربة الصافية أو العصائر الخالية من اللب أو أي مشروبات أخرى تتم الموافقة عليها ضمن النظام الغذائي السائل الكامل تعد صحية بشكل كبير، ويمكنك استخدام الحليب ومبيض الحليب الخالي من الألبان لإضافة سعرات حرارية إلى القهوة أو الشاي، إضافةً إلى ذلك، يُنصح بتناول المشروبات الساخنة الأخرى مثل عصير التفاح والشاي والإسبريسو بشرط ألا تحتوي على قطع صلبة مثل رقائق الشوكولاتة أو التوابل.
وبناءً على ذلك، عليك أن تتفهم أنك تتبع نظاماً يبدو صعباً للغاية، ولكنه يساهم بشكل كبير إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو خضعت لعمليات جراحية متعلقة بـ الجهاز الهضمي أو الولادة، ولكن عليك أن تعلم أنك قد تفقد بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذا يُفضل عدم اتباعه إلا بعد استشارة الطبيب.
