5 نصائح ضرورية للوقاية من حصوات المرارة خلال الحمل
الوقاية من حصوات المرارة خلال الحمل
خلال فترة الحمل، يحاول الطبيب قدر الإمكان الاهتمام بصحة المرأة الحامل، وإبعادها عما يعرضها للخطر، ولكن هناك بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تظهر فجأةً بسبب اختلاف الهرمونات خلال هذه الفترة، بما في ذلك حصوات المرارة، ولكن كيف يمكن الوقاية منها؟
خلال السطور التالية تقدم "بوابة صحة" مجموعة من النصائح الهامة التي لابد من تطبيقها، للحماية من تكوين حصوات المرارة خلال فترة الحمل، نقلاً عن "Healthline".
الإصابة بحصوات المرارة خلال فترة الحمل
كيف أحمي نفسي من حصى المرارة؟
توجد العديد من الطرق التي ينبغي تطبيقها خلال فترة الحمل، للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة أثناء الحمل، وتشتمل على ما يلي:
1-تجنب زيادة الوزن وحصوات المرارة
السمنة تعد من العوامل التي تزيد فرص تطور حصوات المرارة، وبالرغم من أن الحمل ليس الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، ولكن تجنب زيادة الوزن يمكن أن يساعد بشكل كبير.
2-تناول نظام غذائي غني بالألياف وحصوات المرارة
تناول الأطعمة الغنية بـالألياف يساهم بشكل كبير في الحماية من تكون حصوات المرارة، كما أنه يعزز من صحة الحامل من جانب، ويحمي الجنين من جانب آخر.
3-اختيار الدهون المناسبة وحصوات المرارة
تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة ودهون أوميجا 3 على منع تكون حصوات المرارة، بينما تميل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة إلى تعزيز تكوينها.
دهون الأوميجا 3 تمنع تكون حصوات المرارة
4-تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة وحصوات المرارة
يزيد السكر والمنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض أو المكرر مثل العديد من أنواع الخبز والمعكرونة والبسكويت ورقائق البطاطس من خطر الإصابة بحصوات المرارة، كما أنها تسبب زيادة الوزن.
5-إدارة مرض السكري وحصوات المرارة
يكون لدى الأشخاص المصابين بـالسكري مستويات عالية من الدهون الثلاثية، وكل من الحالتين تزيد فرص الإصابة بحصوات المرارة، لذا ينبغي أن تنتبه الحامل إلى معدلات السكر في الجسم خلال فترة الحمل، للحفاظ على صحة الجنين من المخاطر المحتملة.
تشخيص وعلاج حصوات المرارة أثناء الحمل
لتأكيد تشخيص حصوات المرارة، يقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن.
ويتم علاج حصوات المرارة بشكل شائع عن طريق استئصال المرارة، وهو الاستئصال الجراحي للمرارة، اعتماداً على الأعراض وعوامل الخطر لديك.
