6 نصائح لحماية طفلك من العدوى في المدرسة.. تجنب وضع اليدين على الوجه أبرزها
6 نصائح لحماية طفلك من العدوى في المدرسة
تعد المدرسة من أكثر الأماكن التي تنقل العدوى الفيروسية أو البكتيرية للأطفال، ويقول مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن الأطفال في سن المدرسة يتغيبون كل عام بسبب نزلات البرد، وللتغلب على هذه المشكلة، لا بُد من تطبيق بعض النصائح للوقاية من العدوى بمختلف أنواعها، والحفاظ على صحة الأطفال بشكل عام؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض النصائح الفعالة التي تساهم في حماية الأطفال أثناء تواجدهم في المدرسة، ولدعم صحة الأطفال أيضاً، نقلاً عن "CDC".
العدوى الفيروسية للأطفال في المدارس
6 نصائح لحماية الأطفال في المدرسة من العدوى
من أجل عام دراسي سعيد وصحي، يجب اتباع النصائح التالية لتعزيز صحة الأطفال، وتوفير وقاية فعالة خلال العام الدراسي الجديد:
1-غسل اليدين جيداً
د.فرانك إسبر - أخصائي أمراض الأطفال المعدية- أوضح أن أفضل طريقة لمنع العدوى هي غسل اليدين بالماء والصابون خلال التواجد في المدرسة، وقبل تناول الطعام، لذا ينبغي على الآباء تعليم أطفالهم أهمية غسل اليدين أكثر من مرة في اليوم.
2-عدم مشاركة الأغراض والأدوات المدرسية
من المهم تعليم الأطفال عدم مشاركة الأدوات المدرسية والأغراض الشخصية، مثل زجاجات المياه وسماعات الأذن والقبعات وفرش الألوان، حيث تتراكم الجراثيم والبكتيريا عليها، ويمكن أن تنتقل من طفل لآخر.
3-استخدام المناديل عند العطس والسعال
ينبغي استخدام المناديل عند العطس والسعال، ووضعه على الأنف، حتى لا تنتقل العدوى إلى الطلاب الآخرين، وبعد ذلك ينبغي غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.
استخدام المناديل عند العطس والسعال لتجنب العدوى
4-تناول طعام صحي يحمي من الأمراض
يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي في تقوية الجهاز المناعي، وبناءً على ذلك، لا بُد من إدراج الخضروات والفواكه الصحية في الروتين اليومي للأطفال.
5-الحصول على القدر الكافي من النوم
يحافظ النوم على صحة جهاز المناعة، كما أنه يساهم في زيادة التركيز والنشاط في اليوم التالي.
6-عدم وضع اليدين على الوجه
لا يعي الطفل خطورة وضع يديه على وجهه بعد يوم دراسي طويل، فمن المحتمل أن تكون هناك جراثيم أو بكتيريا عالقة في الملابس أو اليدين، وتنتقل إلى الأنف والفم، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض.
