6 أعراض يتشاركها الرجل مع زوجته الحامل
أعراض يتشاركها الرجل مع زوجته الحامل
قد تكون على دراية بالتغيرات التي تمر بها الأمهات الحوامل، لكن هل تعلم أن أزواجهن يمكن أن يعانوا من أعراض مماثلة؟
في السطور التالية تستعرض بوابة صحة بعض الأعراض المفاجئة التي قد يختبرها الرجال خلال فترة حمل زوجاتهم، نقلاً عن موقع "what to expect" الطبي.
1. القلق
ليس من غير المألوف أن يعاني الرجال من القلق أثناء حمل شركائهم، إذ أن حوالي 11% من الآباء يعانون من القلق خلال فترة الحمل وما بعدها، وهو ما قد يؤدي إلى ليالٍ مضطربة، حرقان في المعدة، وتعب، ولمواجهة هذه المشكلة، يمكن للرجال التواصل مع آباء آخرين يتوقعون أطفالاً، والانخراط بشكل أكبر في عملية الحمل قد يساعدهم على الشعور بالاستعداد والتحكم.
تظهر أعراض الغثيان على الرجال أيضاً خلال الحمل
2. الغثيان
الغثيان ليس محصوراً على النساء الحوامل فقط، بينما يُنسب غثيان الصباح عادةً إلى ارتفاع هرمونات الحمل قد يختبر الرجال أيضًا أعراض الغثيان بسبب القلق والتغيرات في نظامهم الغذائي، ولتخفيف الغثيان يُنصح بالبقاء نشطاً بدنياً، والتحدث عن القلق مع الشريك أو الأصدقاء، وتناول الطعام بشكل صحيح، ومراقبة استهلاك الكحول.
3. تغيرات المزاج
الهرمونات المتزايدة يمكن أن تجعل الشريك يشعر بتغيرات مزاجية شبيهة بتلك التي تمر بها المرأة الحامل، مثل التغير بين الفرح والحزن أو الهدوء والقلق، فالقلق بشأن التغييرات الكبيرة القادمة في الحياة قد يسبب هذه التقلبات المزاجية ومن الطبيعي أن يشعر المرء بهذه المشاعر المختلطة، لذا من المهم أن يكون لطيفاً مع نفسه ويعمل على التكيف مع التغيرات المقبلة.
4. تغيرات في الرغبة الجنسية
يمكن أن تتغير الرغبة الجنسية لدى المرأة الحامل بشكل ملحوظ وقد يشعر الرجل أيضًا بتغيرات مماثلة، حيث أن بعض الرجال قد يجدون التغيرات في جسم الشريك الحامل مثيرة، بينما قد يشعر آخرون بالإرهاق أو التوتر نتيجة خوفهم من إيذاء الطفل أثناء العلاقة الجنسية، وفي حال تأثرت الحياة الجنسية من المفيد الحفاظ على الحميمية بطرق أخرى مثل قضاء وقت ممتع معًا أو ممارسة أنشطة مشتركة.
5. زيادة الوزن
زيادة الوزن قد تصيب الرجال أيضًا خلال فترة حمل الشريك ويرجع ذلك إلى الكورتيزول، هرمون التوتر الذي يزيد من الشهية ويؤدي إلى تخزين الدهون في منطقة البطن، ولمواجهة هذه الزيادة يُنصح بتناول وجبات خفيفة صحية، ممارسة النشاط البدني، وزيادة الوعي الغذائي.
يمر الرجال بآلام مشابهة للنساء الحوامل
6. الآلام والأوجاع
الآلام مثل آلام الأسنان، آلام الظهر، والصداع يمكن أن تظهر عند الرجال بشكل مشابه لتلك التي تعاني منها النساء الحوامل، ولا توجد تفسيرات فيزيولوجية واضحة لهذه الأعراض، لذا من المحتمل أن تكون الأسباب نفسية، لذا فإن التحدث بصراحة عن التغييرات القادمة في الحياة قد يساعد في تخفيف هذه الآلام.
