للحوامل في المناطق النائية والصحاري.. كيف تحصلين على رعاية ما قبل الولادة؟
مخاطر صحية تهدد الحوامل في المناطق النائية والصحاري
تعاني السيدات الحوامل اللاتي يعشن في المناطق النائية والصحاري من ندرة المستشفيات أو المراكز الطبية المتخصصة في طب المرأة، ما يجعلهن يجدن صعوبة بالغة في الحصول على رعاية ما قبل الولادة، وهو ما يعرضهن لمخاطر عديدة قد تؤثر على الحمل.
كيف يؤثر عدم الحصول على رعاية الأمومة على نتائج الحمل؟
يمكن أن يكون الحمل في مكان لا تحصل في الحامل على رعاية ما قبل الولادة مجهداً للغاية سواء من الناحية العقلية أو الجسدية، وقد يكون خطيراً أيضاً إذا لم تكن هناك موارد لإدارة احتياجات الحامل الخاصة، إذا كانت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تجعل الموارد المحدودة هناك الحصول على الرعاية المتخصصة أكثر صعوبة.
كما إنه غالباً ما يواجه الأشخاص الذين يعيشون المناطق النائية والصحاري تحديات متعددة بما في ذلك الفقر، والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الربو، وقيود على الرعاية عن بُعد.
ماذا تفعلين إذا كنتِ لا تحصلين على رعاية ما قبل الولادة؟
وفقاً لموقع what to expect الطبي، هناك خطوات يمكن اتخاذها لتشعر الحامل بمزيد من الاستعداد والثقة بشأن الحمل، تتضمن:
تعليم الولادة عن بعد
خذي دورة في الولادة
عندما تكون الخيارات محدودة، من الضروري أن تعلّمي نفسك، حيث يمكن أن تساعدك دورة شخصية أو افتراضية عن الحمل والمخاض والولادة في تحديد تفضيلاتك وربما إعداد خطة ولادة، وهناك العديد من الخيارات عن بُعد لتعليم الولادة مثل الفيديوهات والدورات والتطبيقات.
تعرفي على علامات التحذير
من المهم معرفة علامات التحذير العاجلة التي قد تشير إلى حالة تهدد الحياة أثناء الحمل أو بعد الولادة حتى تتمكني من سرعة التصرف، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تشمل علامات التحذير:
- صداع لا يزول أو يزداد سوءاً بمرور الوقت.
- دوخة أو إغماء.
- تغييرات في الرؤية.
- حمى تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت أو أكثر.
- تورم شديد في اليد أو الوجه.
- أفكار بإيذاء النفس أو الجنين.
- ألم في الصدر أو قلب ينبض بسرعة.
- غثيان أو قيء شديد.
- ألم بطني شديد لا يزول.
- توقف أو تباطؤ في حركة الجنين.
- تورم شديد أو احمرار أو ألم في الذراع أو الساق.
- نزيف مهبلي أو تسرب سوائل خلال الحمل.
- نزيف مهبلي كثيف أو إفرازات بعد الولادة.
- تعب شديد.
ابحثي عن أطباء ومراكز طبية في منطقتك
البحث في المنطقة لمعرفة مقدمي الخدمة المتاحين بالقرب منك هو خطوة جيدة، للتأكد مما إذا كانوا يلبون احتياجاتك أو البحث عن خيارات أخرى، كما توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أيضاً بطلب اقتراحات من الأصدقاء والعائلة.
فكري في الاستعانة بالداية
الدايات هن محترفات مدربات غير طبيين يمكنهم المساعدة قبل وأثناء وبعد الحمل، حيث يمكنهن توفير الدعم البدني مثل تخفيف الألم وتقديم خدمات ما بعد الولادة، فالأمهات اللاتي يستعن بهن أقل عرضة مرتين لمضاعفات الحمل.
خيارات الرعاية الافتراضية
استكشفي خيارات الرعاية الافتراضية
يمكن أن تساعد الرعاية عن بُعد في سد الفجوات وتوفير راحة البال إذا كنت تعيشين في منطقة ذات خيارات محدودة، جربي الاتصال بأقرب مستشفى لكِ واسألي عن إمكانية تقديم خدمات عن بُعد، كما يمكنك التردد على العيادات المتنقلة.
