طفلك يعاني من الإمساك؟ إليك 5 عصائر طبيعية لعلاجه
يحتاج الطفل إلى التبرز حوالي 3 مرات في الأسبوع على الأقل لتكون حركة الأمعاء منتظمة، لكن في بعض الأحيان قد يواجه الطفل مشكلة تؤدي إلى الإمساك حيث يصعب إخراج البراز ويصبح صلبا؛ لذا تتساءل الأمهات عما يجب فعله إذا واجه الطفل صعوبة في الذهاب إلى الحمام، وبناءً على ذلك تكشف "بوابة صحة" عن علاجات طبيعية لتخفيف الإمساك.
أبرز العلاجات الطبيعية للإمساك عند الأطفال
عصير البرقوق يحتوي على البكتين الذي تساعد على تليين البراز
1-عصير البرقوق للإمساك
كشفت إحدى الدراسات أن عصير البرقوق يحتوي على البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تليين البراز، إضافة إلى السوربيتول الذي له تأثير ملين لأنه أحد أنواع السكريات الكحولية والبوليفينول وهي مركبات تدعم البكتيريا المعوية الصحية.
ويمكنك إعطاء عصير البرقوق غير المخفف لعلاج الإمساك لدى طفلك، فلا يجب إعطاء الطفل أكثر من 28 ملليمتر إذا كان عمره شهراً.
2-عصير المشمش لعلاج الإمساك
إذا كان طفلك لا يُفضل تناول المشمش فيمكن اختيار أنواع أخرى من الفاكهة والعصائر ومن بينها المشمش الذي يساهم في تنظيف الأمعاء قبل تنظير القولون فهو غني بالألياف والسوربيتول، بحسب ما ذكره موقع GoodRx.
3-عصير الكمثرى والإمساك
الكمثرى تعد مصدراً رائعاً للألياف، فهي غنية بالفركتوز وهو سكر طبيعي وله تأثير ملين، حيث يمكنك تقديمه لطفلك لمكافحة الإمساك.
عصير التفاح يساعد في تخفيف أعراض الإمساك عند الأطفال
4-عصير التفاح للإمساك
يُعد التفاح من الفواكه المفضلة للأطفال، كما يحتوي على كمية من البكتين تساهم في تليين البراز، حيث يمكنك تقديمه لطفلك يومياً ومن المفترض أن تتحسن الأعراض خلال أيام قليلة، وإذا لم تتحسن سيحتاج طفلك إلى الذهاب للطبيب للحصول على إرشادات تخفف من حدة الإمساك.
5-الكيوي لعلاج الإمساك
بخلاف الألياف المتوافرة في الكيوي، فإنه يحتوي على بروتين يُطلق عليه "الأكتينيدين" الذي يساعد على الهضم، حيث وجدت دراسة صغيرة أجريت على البالغين أن الكيوي له نفس فاعلية البرقوق والسيلليوم عندما يتعلق الأمر بالإمساك، ويمكنك تقديم الكيوي لطفلك في شكل هريس أو تقطيعه قطعاً صغيرة الحجم، وفق ما ذكرته مجلة American Journal of Gastroenterology.
