7 أطعمة لا تدمجها مع البرتقال.. احذر آثارها الجانبية

يتزين فصل الشتاء بالفواكه الحمضية التي تحتوي على وفرة من العناصر الغذائية بما في ذلك البرتقال، الذي يساهم في تعزيز الصحة وتحسين الجهاز المناعي، وعلى الرغم من هذه الفوائد المتعددة، هناك بعض الأطعمة التي ينبغي عدم استهلاكها مع البرتقال، حيث تسبب آثاراً جانبية.

خلال السطور التالية تعرض "بوابة صحة" بعض الأطعمة التي تتمتع بفوائد صحية، ولكن ينبغي عدم دمجها مع البرتقال أو تناولهما في نفس الوقت، نقلاً عن "Times of India".

البرتقال لعلاج الكحةالبرتقال يساهم في تعزيز الجهاز المناعي

هل يجوز أكل البرتقال بعد الأكل؟

يمكنك تناول البرتقال في أي وقت من اليوم، ولكن يُنصح بتجنب إدراجه مع الأطعمة التالية، لأنه يؤدي إلى أعراض مرضية:

1-اللبن والبرتقال

دمج منتجات الألبان مع البرتقال يمكن أن يزيد من حرقة المعدة أو حدوث خلل في الجهاز الهضمي، ويرجع ذلك إلى أن البرتقال غني بـ معدلات عالية من الأحماض التي تتفاعل مع البروتينات في اللبن، ما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات وظهور بعض الأعراض المزعجة في المعدة.

2-الطماطم والبرتقال

تحتوي الطماطم والبرتقال على وفرة من فيتامين C والمغذيات الأساسية الأخرى، بالإضافة إلى بعض الأحماض، وعند استهلاكهما معاً يمكن أن يساهم ذلك في الارتجاع الحمضي، أو التسبب في حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي.

3-الزبادي والبرتقال

لا تمتزج حموضة البرتقال بشكل جيد مع الزبادي، ويمكن أن تتسبب في الشعور بألم في المعدة.

4-الموز والبرتقال

يعد الموز مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والمعادن والمغذيات الأساسية، ولكن تناول طبق مكون من الموز والبرتقال لا يعد الخيار المثالي لصحتك؛ لأن هذا المزيج يزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويسبب عسر الهضم أيضاً.

هل البرتقال صديق أم عدو لمرضى السكري تناول الموز والبرتقال معاً يزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي

5-الكورن فليكس والبرتقال

إذا كنت تضيف البرتقال إلى وجبة الإفطار المكونة من الكورن فلكيس والألبان، فإن ذلك يؤدي إلى تفاعلات حمضية ويؤثر على عملية الهضم.

6-العدس والبقوليات والبرتقال

حموضة البرتقال مع بعض البقوليات تتسبب في اضطراب في الجهاز الهضمي، كما أنها تزيد من حدة عسر الهضم.

7-الأطعمة الحارة والبرتقال

بشكل عام، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الحارة إلى العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك ألم المعدة، وعند إدراج البرتقال إلى وجبتك الحارة، يحدث خلل في عملية الهضم، كما أنه يحفز قرحة المعدة.