هل تجرين الماموجرام للمرة الأولى؟ 4 نصائح مهمة قبل تصوير الثدي بالأشعة السينية
نصائح قبل تصوير الثدي بالأشعة السينية
ارتفعت معدلات الإصابة بسرطان الثدي عالمياً، ففي عام 2022، أُصيبت 2.3 مليون امرأة بسرطان الثدي على مستوى العالم، وأصبح ينبغي الخضوع للفحوصات والإجراءات التي تؤكد لك الإصابة من عدمها.
وبناءً على ذلك، قبل إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية للمرة الأولى "الماموجرام" هناك بعض المعلومات التي ينبغي أن تكون المرأة على علم بها.
تشعر النساء بالخوف الشديد من الخضوع للأشعة السينية، لأنها ترتبط بتشخيص سرطان الثدي، ولكن توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF)، بأن تخضع النساء لتصوير الثدي بالأشعة السينية كل عامين بدءاً من سن البلوغ، لتجنب الإصابة بسرطان الثدي، نقلاً عن "Health".
وبالنسبة للنساء الأكثر عرضة للإصابة، أو المعرضين لعوامل تزيد فرص إصابتهن، أوصت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بإجراء فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام إلى عامين، بدءاً من سن الأربعين.
4 نصائح صحية عليك بتطبيقها قبل الخضوع للأشعة السينية
تشعر النساء بالخوف الشديد من الإقدام على خطوة الأشعة السينية لفحص الثدي، ولكن يمكن التعامل مع الأمر، من خلال تطبيق النصائح التالية:
يمكنك ممارسة تمارين التأمل لتقليل خوفك وتوترك
1-مارسي تمارين التأمل
تصوير الثدي بالأشعة السينية يساهم بشكل كبير في اكتشاف سرطان الثدي في مراحل مبكرة، ما يجعل علاجه أسهل.
وللتعامل مع شعورك بالقلق من إجرائها أو الخوف من نتائجها يُنصح بممارسة تمارين التأمل، حسبما نقل موقع Health، عن طبيبة الأشعة د.لوري مارجوليس.
2-حددي موعداً بعد الدورة الشهرية
يكون الثدي أكثر حساسية قبل وأثناء الدورة الشهرية، ولأن تصوير الثدي بالأشعة السينية يتضمن وضع الثديين بين لوحين، فإن القيام بذلك مع الثدي شديد الحساسية، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم.
لذا يُنصح بتحديد موعد بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية، وخاصة أن هذا هو الوقت الذي تكون فيه الهرمونات أكثر استقراراً.
احذري استخدام مزيلات العرق قبل الأشعة السينية
3-لا تستخدمي مزيل العرق
في حين أن هناك العديد من الروائح المنعشة لمزيلات العرق، يوصي الأطباء بعدم استخدامه قبل الخضوع للأشعة السينية، حيث تحتوي بعض الأنواع على الألومنيوم، ما يغير نتائج تصوير الثدي بشكل خطير.
4-احصلي على مسكن قبلها
لأن عملية التصوير بالأشعة السينية تضغط على ثدييك، فمن المحتمل أن تشعرين بألم أثناء وبعد تصوير الثدي بالأشعة السينية، وفي هذه الحالة، يمكن تناول بعض المسكنات التي تساهم في تهدئة الألم.
