حساسية الخريف.. أسبابها وأعراضها و6 نصائح للعلاج
حساسية الخريف.. أسبابها وأعراضها و6 نصائح للعلاج
بدأ فصل الخريف الذي نلاحظ فيه تغيرات كبيرة في درجات الحرارة، ما بين ارتفاعات وانخفاضات ويصاحبها المعاناة من احتقان الأنف وسيلانه والعين الدامعة فهذا يشير إلى حساسية الخريف.
تقول جينيفر توه، أخصائية الحساسية والمناعة، إن أوقات الحساسية الموسمية أصبحت أطول بسبب التغيرات المناخية، كما كشف مارك أرونيكا، طبيب أمراض الحساسية والمناعة عن أسباب حساسية الخريف وطرق التعامل معها.
الاحتقان وسيلان الأنف من أعراض حساسية الخريف
أعراض وأسباب شائعة لحساسية الخريف
تندرج حساسية الخريف تحت فئة التهاب الأنف التحسسي، المسمي بـ"حمى القش"، حيث تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة في جسمك مع حبوب اللقاح المستنشقة في الهواء ويسبب الاحتقان وحكة العين وسيلان الأنف والعطس والحاجة إلى تطهير الحلق من المخاط.
وأوضح مارك أرونيكا أن النباتات العشبية هي السبب في حساسية الخريف ومن بينها الرجيد، حيث تنتج حبوب لقاح شديدة الحساسية، والكوكلبور وعشبة الشيح، ونبات القراص.
طرق تخفيف أعراض حساسية الخريف
لفت "أرونيكا" إلى أن أولى خطوات تخفيف أعراض حساسية الخريف هي الابتعاد عن مسببات الحساسية، لكن هذا قد يكون صعباً إذا كان لديك مشكلة مع حبوب اللقاح التي تهب في نسيم الخريف وتستقر على كل شيء، ناصحاً باتباع الإرشادات التالية، بحسب موقع " Cleveland Clinic":
1-غلق النوافذ لمنع حساسية الخريف
إذا كنت تجلس طوال اليوم في مكان نوافذه مفتوحة فأنت تعطي فرصة لحبوب اللقاح بالدخول، وإذا كانت الحساسية شديدة لديك فمن الأفضل استخدام مكيف الهواء للحصول على الهواء.
2-غسل اليدين والوجه لمكافحة حساسية الخريف
إذا كنت تحب المشي لمسافات طويلة أو قطف الفاكهة فكل هذه الأمور تعرضك لحبوب اللقاح؛ لذا سيكون من الضروري غسل اليدين والوجه بعد قضاء وقت في الهواء الطلق للتخلص من حبوب اللقاح العالقة.
3-تغيير الملابس لمنع حبوب اللقاح
لا يتعلق الأمر بحبوب اللقاح العالقة على بشرتك فقط، بل يمكنها الاستقرار على ملابسك أيضا؛ لذا عليك تغيير ملابسك والاستحمام لمنع العطس الناتج عن حبوب اللقاح.
ارتداء قناع الوجه لمنع وصول حبوب اللقاح إليك
4-ارتداء قناع الوجه لتخفيف حساسية الخريف
ارتداء قناع الوجه ليس لحماية نفسك من الأمراض المعدية فقط، بل إن تغطية الفم والأنف يمنع وصول حبوب اللقاح إليك وإصابتك بحساسية الخريف.
5-تناول الأدوية المضادة للحساسية
أغلب أدوية الحساسية آمنة والبعض منها متوافر دون وصفة طبية، من بينها بخاخات الأنف الستيرويدية، مثل فلوتيكازون وتريامسينولون، ومضادات الهيستامين طويلة المفعول وغير المهدئة.
ويمكنك تناول أدوية الحساسية في الأيام المتوقع فيها زيادة حبوب اللقاح وتكتشف ذلك عن طريق قنوات الأخبار المحلية ومواقع الطقس على الإنترنت لتبقى على إطلاع دائم.
