4 أعشاب صحية لعلاج حموضة المعدة.. هل جربت الشاي الخالي من الكافيين؟
أعشاب صحية لعلاج حموضة المعدة
حموضة المعدة تُعد من المشاكل الصحية الشائعة، وتحدث نتيجة زيادة الوزن، أو تناول بعض الأطعمة التي تحفز حموضة المعدة، بما في ذلك الحمضيات والأطعمة الدهنية، ولكن هل يمكن علاج هذه المشكلة الصحية من خلال تناول بعض الأعشاب الصحية؟
تظهر بعض الأعراض والعلامات على مرضى حموضة المعدة، وتشتمل على حرقة المعدة، والشعور بمذاق حامض في الفم، والانتفاخ الذي يستمر لفترة من الوقت، وفي بعض الأوقات، يصل الأمر إلى ظهور دم في البراز أو قيء دموي، بجانب فقدان الوزن والسعال الجاف، نقلاً عن "Healthline".
4 أعشاب تعالج حموضة المعدة
هناك العديد من الأعشاب متعددة الفوائد، التي تساهم في علاج حموضة المعدة، وفيما يلي بعض منها:
1-البابونج وحموضة المعدة
يتميز البابونج بخصائصه المهدئة، كما أنه يساهم في تخفيف أعراض الحموضة، فضلاً عن دوره في تقليل فرص الإصابة، وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من الأرق، أو لا تستطيع النوم بشكل جيد، ينصح بتناول كوب من البابونج.
2-الشاي الخالي من الكافيين وحموضة المعدة
يعد الشاي الخالي من الكافيين من المشروبات الصحية، الموصى باستهلاكها للتخلص من حموضة المعدة، ولكن ينبغي الابتعاد عن المحليات الصناعية، وعدم الإفراط في استهلاكه، حتى لا يسبب الانتفاخات.
3-زيت النعناع وحموضة المعدة
هل تعلم أن زيت النعناع يُعد من أكثر العلاجات الفعالة لمشاكل الجهاز الهضمي، لذا يُنصح بإدراجه في النظام الغذائي إذا كنت تعاني من حموضة المعدة، كما أنه يعالج بعض المشكلات الصحية الأخرى بما في ذلك عسر الهضم والغثيان ونزلات البرد.
زيت النعناع مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي
4-الزنجبيل وحموضة المعدة
يعرف الزنجبيل منذ القدم بفاعليته في علاج بعض المشكلات الصحية، كما أنه يعد علاجاً فعالاً لمن يعانون من التهاب الحلق، فضلاً عن دوره في تخفيف حموضة المعدة والتخلص منها، ويرجع ذلك إلى غناه بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يحسن حركة الأمعاء ويعالج الإمساك.
ويفضل تناول كوب من الزنجبيل مع إضافة القليل من الليمون أو الكركم للحصول على الفوائد كاملة يومياً، وجميعها مكونات تحتوي على معدلات عالية من مضادات الأكسدة، التي تكافح الأمراض والعدوى الفيروسية.
