ما علاقة مكملات أوميجا 3 بأمراض القلب؟ دراسة صادمة تكشف أضرار تناولها يوميا
اوميجا 3 وأمراض القلب
تشتهر مكملات أوميجا 3 بقدرتها على تقليل الدهون الثلاثية وتحسين صحة القلب، لكن الجرعات الزائدة منها تأتي بنتائج عكسية مثل زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني ما يساهم في المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية كالجلطات وفشل القلب والسكتة الدماغية.
علاقة اوميجا 3 بأمراض القلب
علاقة مكملات أوميجا 3 بأمراض القلب
التحق 415737 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، بالبنك الحيوي بالمملكة المتحدة، وكانوا لا يعانون من أي مشكلات قلبية وخلال الدراسة تناولوا مكملات أوميجا 3 بانتظام وتم متابعتهم لمدة 11 سنة حتى عام 2021.
لاحظ الباحثون بعد ذلك أن 18367 شخصاً عانوا من الرجفان الأذيني، و22636 يعانون من مشكلات قلبية وعائية شديدة، و22140 حالة وفاة أثناء المتابعة، ولهذا كان استخدام مكملات أوميجا 3 بانتظام تحول مختلف في الحالة الصحية، وذلك وفق مجلة BMJ Medicine.
ورغم أنه من قبل أجمع العلماء على أن تناول أوميجا 3 دون وصفة طبية غير ضار، بل مفيد، لكن بناء على الدراسة الأخيرة فكان هذا الاعتقاد خاطئاً، وفقاً لما قالته مونيكا سانشيز شيلدز، أخصائية القلب والأوعية الدموية لموقع "Verywell Health.
تأثير مكملات أوميجا 3 على مرضى القلب
ورغم ما كشفت عنه الدراسة في الأشخاص الذين لا يعانون من مشكلات في القلب، فقد لا تنطبق المخاطر المرتبطة بمكملات أوميجا 3 على الذين يعانون بالفعل من قصور القلب، حيث يمكن للمكملات أن تقلل الالتهاب وتحسن وظائف القلب.
وتعتقد "شيلدز" أن تأثير مكملات أوميجا 3 على مرضى القلب يعود إلى احتواء المكملات على مضادات الالتهاب والتخثر، لكن بشكل عام، يجب إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال لفهم هذه النتائج بشكل كامل.
تأثير اوميجا 3 على مرضى القلب
ومن بين المفارقات الغريبة في العلاقة بين مكملات أوميجا 3 ومخاطر الرجفان الأذيني، كانت نتائج دراستين من نفس العام مختلطة، فنتائج الدراسة الأولى كشفت أن أوميجا 3 ليس له تأثير على خطر الرجفان الأذيني، والدراسة الثانية أشارت إلى أن جراماً واحدًا أو أكثر من أحماض أوميجا 3 الدهنية يوميًا أدى إلى زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 49%.
وأوصى الخبراء أنه من الأفضل الحصول على أوميجا 3 من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية بدلاً من المكملات الغذائية، وهذا لأن الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة إضافية.
