هل تعاني من فوبيا الحشرات؟ إليك أسبابها وأعراضها و4 طرق للعلاج
فتاة تعاني فوبيا الحشرات
مع دخول فصل الصيف يكثر انتشار العديد من الحشرات، لكن بعض الأشخاص لديهم خوف من أنواع عديدة منها، وفور رؤيتها يصابون بنوبة ذعر وقلق كما يتجنبون الاقتراب منها أو ممارسة الأنشطة بالخارج في حالة وجودها؛ لذا دعنا نكشف لك عن أسباب الإصابة بفوبيا الحشرات والأعراض التي تظهر على المصابين.
ما هو الرهاب؟
الرهاب أو الفوبيا هو نوع من اضطراب القلق، يعاني الشخص خلاله من خوف شديد من حدث أو موقف، ويحاول البعض إخفاء خوفهم وآخرون لا يستطيعون ذلك.
ويقلق المصاب بفوبيا الحشرات من التعرض للدغة حشرة كالنحل والدبور، أو مواجهة الحشرات سواء داخل أو خارج المنزل أو الإصابة بمرض من حشرة كالذباب أو البعوض.
كما أن رؤية الحشرات في التلفاز أو الأفلام أو الكتب وحتى عبر الإنترنت تصيبهم بخوف مرعب، فيما يعاني بعض المصابين بفوبيا الحشرات من حالات صحية أخرى مثل اضطراب القلق أو الهلع.
أسباب الإصابة بفوبيا الحشرات
1- بعض الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة تتعلق بالحشرات، مثل التعرض لرد فعل تحسسي شديد تجاه لدغة نحلة على سبيل المثال فإنهم يصابون بفوبيا الحشرات.
2- يصاب البعض بالحكة نتيجة التعرض لحبوب اللقاح أو العفن أو مسببات الحساسية المنزلية، ويعتبر تهيج الجلد سبباً في خوف البعض من الحشرات، بحسب موقع clevelandclinic.
3- تلعب الوراثة دوراً في الإصابة بفوبيا الحشرات، فإذا كان أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من المشكلة تزيد احتمالية إصابتك بها، وربما تكون حالتك أكثر شدة.
4- إذا كنت تجلس مع شخص دائماً ما يتحدث عن خوفه من الحشرات أو شاهدت رد فعل لشخص يعاني من فوبيا الحشرات، فربما تصاب بها بعد ذلك.
لماذا يخاف البعض من الحشرات
ما هي أعراض فوبيا الحشرات؟
قد تكون الأعراض التي تظهر على المصاب خفيفة أو شديدة حسب حالته، والأكثر شيوعاً منها يتمثل في القلق الشديد عند التفكير في الحشرات أو رؤيتها، كما يوجد ما يُسمى بالأعراض العاطفية التي تتضمن التفكير الزائد في كيفية تجنب الحشرات، وحتى تجنب الأماكن التي تتواجد فيها الحشرات.
ويمكن للمصابين بفوبيا الحشرات المعاناة من أعراض جسدية مثل الحكة الشديدة أو الإحساس وكأن شيئاً يزحف عليهم كما يصابون بالقشعريرة والدوخة، والتعرق المفرط إضافة إلى خفقان القلب والغثيان وضيق التنفس واضطراب المعدة أو عسر الهضم.
علاج فوبيا الحشرات
على حسب شدة الحالة يحدد العلاج لكنه يتمثل في:
1- العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد المريض على تغيير طريقة رؤيته للمواقف والأشياء المسببة للأعراض.
2- العلاج بالتنويم المغناطيسي تقنية أخرى يستخدمها البعض للتركيز والمساعدة في إدراك أن الحشرات لا يجب الخوف منها ومعرفة السبب الكامن وراء الفوبيا.
3- يمكن للأدوية السيطرة على الأعراض الجسدية للقلق فقد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب.
4- بالنسبة للحالات البسيطة من فوبيا الحشرات فيمكن لـ ممارسة اليوجا باستمرار المساعدة على الاسترخاء وتقليل التوتر إضافة إلى التركيز على التنفس لتقليل نوبات الهلع.
