إيجابيات وسلبيات.. كيف يؤثر البكاء في صحة بشرتك؟
امرأة تبكي
من الأمور الشائعة أن البكاء يريح النفس من أعبائها بعد فترة طويلة من الحزن والتعب؛ فقطرات الدموع المتساقطة من عينيك تقلل مستويات التوتر وتزيد الهرمونات الإيجابية بالجسم، لكن علاقتها معقدة مع البشرة؛ حيث تتوهج بشرة البعض بعد البكاء، ويعاني آخرون من جفافها.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة "صحة" كل ما تحتاج معرفته عن تأثير الدموع في صحة البشرة.
ربما لاحظتِ من قبل اختلاف بشرتك بعد ذرف الدموع، ومن الطبيعي حدوث تهيج بسيط في الجلد بعد البكاء؛ لأن ذلك يعود إلى اختلاف درجة حموضة البشرة وقتها؛ ما يؤثر على ترطيب البشرة، وإذا كان التهيج مؤقتاً فلا داعي للقلق. أما إذا كان مستمراً فهذا يعني وجود مشكلة ما.
كما تتمتع البشرة بتوازن السوائل، لكن عند البكاء يتم إطلاق الكثير من الرطوبة بالجزء العلوي من الوجه، وهذا يسبب الجفاف في طبقات الجلد الرقيقة حول العينين.
ويعتبر التركيب الكيميائي للدموع من العوامل الأخرى المؤثرة في ترطيب البشرة؛ حيث تحتوي على معادن وأملاح، وعندما ينتقل الماء من حاجز الجلد إلى الخارج أثناء البكاء يتعرض الجلد للجفاف، حسب "Green Matters".
خلال البكاء يحاول الكثيرون مسح وفرك أعينهم ووجوههم؛ ما يعطل حاجز الجلد، وهي طبقة خارجية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة والحماية من العوامل الخارجية، حسب طبيبة الأمراض الجلدية الأمريكية د. ديان مادفيس.
وعند البكاء تتوسع الأوعية الدموية حول العينين والوجه والأنف، ويزداد تدفق الدم؛ ما يؤدي إلى التورم والانتفاخ والاحمرار، وفقاً لما نقله موقع "Healthline" عن طبيبة العيون د. داجني تشو.
هل البكاء يزيد جمال البشرة؟
بعد سرد كل النتائج السلبية للبكاء، ربما تجده غير مفيد أبداً لبشرتك، لكن الحقيقة أن له فوائد غير مباشرة؛ حيث تحتوي الدموع على بروتين يُطلق عليه "الليزوزيم"، تتمثل وظيفته في محاربة البكتيريا والفطريات، وعندما تسقط الدموع على الوجه يمكنه المساعدة على مكافحة حب الشباب.
الشعور بالتوتر يسبب إنتاج المزيد من الكورتيزول الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب، ومن ثم فإن فالبكاء تأثيره غير مباشر على البشرة، لكن بصمته واضحة على حالتك النفسية؛ حيث يُشعرك بالراحة، حسب طبيبة الأمراض الجلدية د. ماري هاياج.
كيف تحسن بشرتك بعد البكاء؟
تحتاج بشرتك إلى المعاملة بلطف، وخلال البكاء من الأفضل التوقف عن فرك العينين وأجزاء أخرى من البشرة؛ حتى لا تتضرر، وبعد البكاء يمكنك تقليل التورم والالتهاب عن طريق وضع منشفة باردة على وجهك لعدة دقائق من أجل انقباض الأوعية الدموية لتقليل المشكلة.
كما توجد طريقة أخرى تتمثل في التدليك بلطف بأصابعك من منتصف الوجه للخارج؛ حيث تساعد على دفع السائل المسبب للتورم إلى الجهاز اللمفاوي لتصريفه.
امرأة تبكي
