نزلات البرد أثناء فترة الحمل.. 4 علاجات منزلية فعالة
في بعض الأوقات تشعر المرأة الحامل بالحيرة الشديدة عند تعرضها لبعض المشاكل الصحية، بما في ذلك نزلات البرد، وتسأل طبيبها عن الوسيلة الآمنة لتسريع وتيرة الشفاء دون التأثير على الجنين، وفي هذه الحالة، يفضل الاعتماد على العلاجات المنزلية بشكل كبير.
خلال السطور التالية تقدم "بوابة صحة" بعض العلاجات المنزلية الفعالة، التي تعمل على تعافي المرأة الحامل من نزلات البرد، وتمنحها العناصر المهمة التي تعزز صحة الجهاز المناعي، وتساعد على تقويته بشكل كبير أيضاً، نقلاً عن "MomJunction".
كيف أتخلص من نزلات البرد وأنا حامل؟
إذا كنتِ تبحثين عن أفضل الطرق الفعالة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، عليكِ إدراج العلاجات التالية في الروتين اليومي:
1-الحفاظ على ترطيب الجسم
يعد البقاء رطباً أمراً بالغ الأهمية لتعزيز الصحة العامة وخاصة خلال فترة الحمل، فعندما تتعرض المرأة الحامل لنزلات البرد، تفقد معدلات عالية من السوائل، وفي هذه الحالة يساعد شرب الكثير من السوائل، مثل الماء وشاي الأعشاب والشوربة، في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف الإفرازات المخاطية، وبناءً على ذلك، يجب شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يومياً.
2- تناول فيتامينات ما قبل الولادة
ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الفيتامينات الصحية قبل الولادة لتعزيز الصحة أثناء الحمل ودعم الجهاز المناعي، ويُعد تناول فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام أمراً ضرورياً أثناء الحمل، ويمكن أن يدعم أيضاً جهاز المناعة، حيث تحتوي على عناصر غذائية حيوية مثل فيتامين C وفيتامين D والزنك، وجميعها تساعد في تقوية جهاز المناعة.
تناول الشوربة الساخنة للحامل توفر العناصر الغذائية
3-الشوربة الساخنة
تناول الشوربة الساخنة خلال فترة الحمل، يمكن أن يمنحك السوائل المرجوة، كما أنه يُعد أحد العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية للسعال أثناء الحمل، وبناءً على ذلك، يجب اختيار الشوربة الغنية بالدجاج أو الخضراوات، لتهدئة الحلق وتوفير العناصر الغذائية للجسم.
4-عصير الأناناس
يحتوي عصير الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، وبالتالي شرب عصير الأناناس يمكن أن يساهم في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف الاحتقان، ولكن من المهم استهلاكه باعتدال، لأن الإفراط في تناوله قد يكون له تأثير ملين.
