5 علامات على القدمين تشير إلى نقص فيتامين B12.. هل تعاني صعوبة في المشي؟
علامات تظهر على القدمين تشير إلى نقص فيتامين B12
هل تلاحظ العلامات الغريبة التي تظهر على جسمك ولا تعرف سببها؟ على الرغم من أننا ننتبه جيداً إلى الأعراض التي تظهر فجأة على اليد أو الوجه أو البطن أو الجسم بشكل عام، نهمل علامات القدمين، التي في بعض الأوقات يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة بما في ذلك أعراض نقص فيتامين B12.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة"، بعض الأعراض التي تظهر على القدمين، وتشير إلى وجود نقص في فيتامين B12، لذا ينبغي الانتباه جيداً إلى ما تعاني منه، فربما تخفي خلفها بعض المشكلات الصحية، نقلاً عن "HealthSite".
أعراض نقص فيتامين B12 على القدمين
5 علامات تظهر على القدمين تشير إلى نقص فيتامين B12
لا بد من ملاحظة العلامات التي تظهر على قدميك، فمن المحتمل أنها تشير إلى نقص فيتامين B12، وفيما يلي بعض منها:
1-آلام المفاصل و فيتامين B12
هل تعاني من آلام المفاصل؟ في بعض الأوقات، تشير آلام المفاصل إلى نقص فيتامين B12، حيث يتسبب انخفاض معدلاته في الشعور بالألم الشديد في مفصل القدمين، وبناءً على ذلك، لا بد من تناول مكملات فيتامين B12.
2-ضعف الساقين وفيتامين B12
في بعض الأوقات، نشعر بآلام شديدة في الساقين دون القيام بأي نشاط شاق، وفي هذه الحالة، ينبغي عدم إهمال هذه العلامات، لأنها تشير إلى أنك لا تتناول ما يكفي من فيتامين B12، ما يزيد من ضعف عضلات الأطراف السفلية.
3-تغير لون القدمين ونقص فيتامين B12
انخفاض عدد كرات الدم الحمراء تعد أحد الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين B12، ونتيجة ذلك، يتغير لون القدمين إلى اللون الأصفر، حيث لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين.
تورم القدمين ونقص فيتامين B12
4-تورم القدمين ونقص فيتامين B12
تعد النساء أكثر عرضة لتورم القدمين بسبب الأعمال المنزلية، ولكن إذ كنت تعاني من تورم القدمين بعد ممارسة الأنشطة البسيطة، فيدل ذلك على انخفاض معدلات فيتامين B12 بالجسم، مما يسبب حدوث خلل في توازن سوائل الجسم.
5-عدم القدرة على المشي وفيتامين B12
هل تعاني من عدم القدرة على المشي؟ يقول أطباء إن نقص فيتامين B12 يسبب صعوبة المشي، الناتج عن تضرر الأعصاب المسئولة عن تنسيق عضلات الساقين والقدمين.
