6 مشاكل جلدية تسببها ممارسة الرياضة بالمكياج.. وإليك بدائل كريم الأساس
6 مشاكل جلدية تسببها ممارسة الرياضة بالمكياج
وضع المكياج يبرز جمال المرأة لكن عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة فيجب إزالته قبل النوم؛ لمنع انسداد المسام وظهور حب الشباب ومشكلات جلدية أخرى، وانتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة في صالات الألعاب الرياضية وهو ما حذر منه أطباء جلدية وخبراء تجميل نتيجة آثاره السلبية على البشرة.
الرياضة بالمكياج
نتائج لدراسة حديثة
كشفت دراسة أمريكية جديدة نُشرت في مجلة Cosmetic Dermatology أن وضع كريم الأساس أثناء ممارسة الرياضة يؤثر على الجلد ومسامه، حيث أجرى الباحثون الدراسة على 43 طالباً يتمتعون بصحة جيدة من بينهم 20 ذكراً و23 أنثى.
كما استبعدوا المشاركين الذين لديهم مشكلات صحية كبيرة أو ردود فعل تحسسية تجاه مستحضرات التجميل بعد سؤالهم عن ظروفهم الصحية التي قد تعيق الدراسة سواء عدم القدرة على ممارسة النشاط البدني أو وجود حساسية من مكون ما.
وبهدف تقليل الخطأ أثناء الملاحظة وقياس النتائج، طلب الباحثون من المشاركين تنظيف الوجه أولاً بماء "ميسيلار" ثم قاسوا حالة الجلد قبل ممارسة التمارين الرياضية، وبعدها وضعوا كريم الأساس التجميلي على جانب واحد فقط من وجه المشاركين.
كما طلبوا من المشاركين المشي المعتدل لمدة 20 دقيقة، تتضمن عملية إحماء لمدة 5 دقائق بسرعة 4 كم/الساعة، و10 دقائق بسرعة 6 كم/ الساعة، ثم 5 دقائق بسرعة 8 كم/ الساعة لزيادة سرعة ضربات القلب مع الحفاظ على درجة حرارة غرفة الاختبار بين 20-25 درجة مئوية ونسبة الرطوبة تتراوح بين 45%-55%.
تأثير المكياج على البشرة
قال دونجسون بارك، من جامعة كوريا الوطنية للتعليم، لموقع " Healthline"، إنه وفق الدراسة فإن وضع مكياج ثقيل مثل كريم الأساس أثناء ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل انسداد المسام بسبب تراكم العرق؛ لذلك، يُنصح باختيار مكياج خفيف أو منتجات خالية من الزيوت للحفاظ على صحة البشرة أثناء ممارسة الرياضة.
ومن ناحية أخرى، أشار بريندان كامب، طبيب الأمراض الجلدية، إلى أن السبب وراء التوصية بإزالة المكياج قبل النوم هو قدرته على اتحاده مع الزيوت وخلايا الجلد الميتة؛ ما يسد المسام ويعزز تكوين حب الشباب.
ولفت إلى أن نفس الأمر ينطبق على وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة، ورغم تركيز الدراسة على كريم الأساس بشكل أساسي، أوضح كامب أن الماسكرا وكحل العيون وأحمر الشفاه قد تسبب مشاكل أقل لأنه يتم استخدامها في منطقة واحدة وليس على الوجه بالكامل، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير أنواع معينة من المكياج على الجلد أثناء التمرين.
الرياضة بالمكياج
بدائل لكريم الأساس
إذا كنتِ لا تريدين ممارسة التمارين الرياضية دون وضع المكياج خاصة بالأماكن العامة، فقال "كامب" إن كريمات BB بديل كريم الأساس حيث تحتوي على خليط من كريم الأساس ومنتجات العناية بالبشرة ولا تسبب انسداد المسام وتعمل على تحسين لون البشرة.
كما أن استخدام كريمات CC التي توحد لون البشرة تساعد على تقليل الاحمرار ويكون قوامها أخف من كريمات BB.
ونصح بضرورة وضع واقي الشمس وارتداء النظارات الشمسية إضافة إلى شرب الماء لإبقاء البشرة رطبة في حالة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
وبعد انتهاء التمرين لا بد من تنظيف البشرة لإزالة الزيوت الزائدة والعرق والبكتيريا وبقايا المنتجات التي يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب أو التهاب الجريبات.
