تغيرات تطرأ على شعر الرجال بعد سن الـ50.. كيف تتعامل معها؟
طرق العناية بالشعر مع تقدم العمر للرجال
يمر جسمك بالكثير من التغيرات مع التقدم في العمر، ويعتبر شعرك جزءاً من هذه العملية، حيث يتغير لونه وملمسه بشكل طبيعي مع مرور الوقت، وتلاحظ أنه أصبح أرق وأقل، لكن لا تقف مكتوف الأيدي وأعطِ الاهتمام لشعرك إذا كنت وصلت لعمر الخمسين، لكن قبل معرفة طرق العناية به اكتشف الأسباب وراء المشكلات التي تظهر على شعرك.
تغيرات تحدث للشعر مع التقدم فى العمر
تغيرات تطرأ على شعر الرجال بعد الـ50
1-تغير لون الشعر مع التقدم في العمر
بصيلات الشعر هي هياكل في فروة الرأس والجلد تساعد على نمو الشعر، وكلما تقدمت في العمر تنتج البصيلات صبغة أقل، ما يحول شعرك إلى اللون الرمادي.
2-سمك الشعر مع التقدم في العمر
من الشائع أن يصبح الشعر الكثيف أكثر رقة كلما كبرت، حيث تصبح الخصلات أصغر وتتساقط بشكل متكرر أو لا تنمو مرة أخرى.
لماذا تفقد شعرك مع تقدمك في العمر؟
قد يرجع تساقط الشعر مع التقدم في العمر لأسباب وراثية؛ فإصابة أحد الوالدين به تزيد من احتمالية الإصابة، كما أن اختلالات الغدد الصماء، خاصةً الغدة الدرقية، تؤثر على إنتاج الهرمونات، بما في ذلك تلك الضرورية لنمو الشعر، ما يسبب تساقطه.
كذلك انخفاض مستويات الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) -التي تحفز نمو الشعر على الوجه والجسم وتخلق شعراً أكثر كثافةً على الرأس- مع التقدم في العمر، يُساهم أيضاً في هذه المشكلة، حسب موقع WebMD.
أبسط طرق الاعتناء بالشعر مع التقدم في العمر
-يؤدي الغسل المتكرر للشعر إلى الجفاف والتقصف، ولهذا يمكنك غسله مرتين على الأقل في الأسبوع بالشامبو، كما من الضروري استخدام البلسم بعد الشامبو على الشعر لترطيبه وتجديد لمعانه وإعادة الزيوت الطبيعية التي فقدها.
-إذا كنت تصبغ شعرك فمن الأفضل اختبار أنواع الصبغات الأكثر أماناً، من خلال التعامل مع مصفف شعر محترف.
أطعمة مفيدة لتقوية الشعر
-لتقوية شعرك، ركز على نظام غذائي غني بالبروتين، بما يشمل اللحوم الحمراء، والسبانخ، والخضراوات الورقية، والبيض، والتوت، والأفوكادو.
-لأن بعض الأدوية قد تتداخل مع نمو وتساقط الشعر، يجب التحدث مع الطبيب عن الطريقة التي تساعدك على مواجهة الآثار السلبية.
