فوائد السمسم للرجال.. ضروري للصحة الجنسية والإنجابية والحماية من الصلع
فوائد السمسم للرجال
السمسم من البذور الصغيرة لكنها تخفي فوائد صحية لا تدركها، فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، كما يعزز التركيز العالي من الزنك الصحة الإنجابية للرجال من خلال التأثير في عدة أشياء.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة الصحة تأثير السمسم على شعر وهرمونات الرجال وعلاقته بتحسين قدرة الرجل وزيادة ذكورته.
7 فوائد مذهلة للسمسم يُنصح بها للرجال
1-السمسم لزيادة الحيوانات المنوية
أكدت دراسات بحثية أن تناول زيت السمسم فعال في زيادة عدد الحيوانات المنوية، حيث يحتوي على مركبات نباتية تؤدي للتوازن الهرموني وخلق بيئة مناسبة لإنتاج الحيوانات المنوية.
2-السمسم يزيد هرمون التستوستيرون
يعمل السمسم على رفع مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، حيث تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في تطوير الأنابيب المنوية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
3-علاقة السمسم بزيادة القدرة على التحمل
يحتوي السمسم على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة وفيتامينات أخرى تحسن من تدفق الدم إلى القضيب وللأعضاء الأخرى ما يزيد من قدرة الرجل على التحمل خلال العلاقة الجنسية، وذلك بحسب ما ذكره موقع ToneOp.
السمسم يزيد من قدرة التحمل أثناء العلاقة
4- السمسم مفيد لخفض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من مشكلات في ضغط الدم، فيمكنك تناول زيت السمسم الذي يقلل ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.
5- السمسم يخفض الكوليسترول
احتواء السمسم على الألياف يجعله مناسباً للذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، حيث يساعد على تقليل خطر الإصابة بـالسكتات الدماغية وأمراض القلب الأخرى من خلال المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.
6- السمسم وتحسين مضادات الأكسدة
كلما تناولت السمسم زاد مستوى نشاط مضادات الأكسدة في الدم ما يحمي من الإجهاد التأكسدي.
7-السمسم والصلع الوراثي
يعتبر الصلع الوراثي من المشكلات الشائعة بين الرجال بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي وزيادة التوتر، ولأن زيت السمسم يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والزنك فإنه يمنع تساقط الشعر.
زيت السمسم يعالج الصلع الوراثي
وللحصول على جميع فوائد السمسم خاصة فيما يتعلق بـالصحة الجنسية، يمكنك تناوله في شكل بذور أو يمكنك تحويله إلى طحينة أو زيت كمكمل غذائي، وإضافته إلى الأطباق المقلية والسلطات والصلصات المختلفة، وبعد فترة ستحصل على النتائج المرجوة منها.
