هل جربت نقع القدمين بالماء والملح؟ يمنحك 4 فوائد صحية
فوائد نقع القدمين في الماء والملح
يعد نقع القدمين في بعض المكونات الطبيعية أو الماء بشكل عام من الطرق القديمة التي يوصى بها الأطباء لتعزيز صحة القدمين، والحماية من بعض من الحالات المرضية، وبناءً على ذلك، هل توجد فوائد لنقع القدمين في الماء والملح؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند نقع القدمين في الماء والملح، نقلاً عن "Webteb".
ما فوائد وضع القدمين بالماء والملح؟
نقع القدمين بالماء والملح يعد من العادات الصحية التي نمارسها بعد يوم طويل ومرهق، كما أن الرياضيين وحاملي الأثقال يطبقونها للتخلص من الألم، بالإضافة إلى الحصول على الفوائد التالية:
نقع القدمين في الماء والملح يقلل الالتهابات
1-تخفيف الالتهابات
نقع القدمين بالماء والملح يقلل من معدلات الالتهابات التي تتعرض لها خلال اليوم بسبب العمل لساعات طويلة، أو ممارسة الرياضة أو الركض، وبجانب ذلك، يتميز الملح بخصائص تعمل على إزالة السموم من الجسم.
2-يساهم في تقشير الجلد
يعد نقع القدمين بالماء والملح من الطرق الفعالة لتجديد خلايا الجلد، ما يساهم في التخلص من الجلد الميت، وكل ما عليك فعله هو نقع القدمين بالماء والملح لفترة من الوقت، وبعد ذلك جففها جيداً، ويرجى تطبيق مرطب فعال، لمنع التعرض للجفاف.
3-تقليل خطر الإصابة بالقدم الرياضي
القدم الرياضي من أكثر المشاكل الصحية الناتجة عن التعرض للفطريات، وفي هذه الحالة يلجأ المصابين إلى نقع القدمين بالماء والملح، للتخلص من الرطوبة المسببة لنمو الفطريات.
نقع القدمين يخفف الآلام عند الرياضيين
4-يحد من آلام القدمين عند الرياضيين
عند ممارسة الرياضة لفترة طويلة أو الذهاب إلى الجيم باستمرار، من المحتمل أن تشعر بالألم، ويكون الرياضيون هم الأكثر عرضة لمثل هذه الآلام، وفي هذه الحالة يُنصح بنقع القدمين بالماء والملح، لتخفيف الشعور بالألم، ويمكن تطبيقها في المنزل دون وصفة طبية.
وبناءً على ذلك، عند الشعور بالألم في القدم، يجب تطبيق نقع القدمين بالماء والملح، قبل تناول الأدوية التي يكون لها آثار جانبية طويلة الأمد.
