3 أطعمة تحفز تكوين الدمامل.. استبدلها بخيارات صحية لترطيب البشرة
أطعمة تحفز تكوين الدمامل
عند ظهور دمل أو خراج في الجسم، نعتقد أنه ناتج عن عدوى بكتيرية أو تراكم الفطريات، ولكن هل يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من معدل تكوين الدمامل والخراجات؟
الدمامل أو خراجات الجلد، هي عدوى بكتيرية وتكون حمراء اللون ومؤلمة للغاية، وفي كثير من الأحيان، تشكل هذه الدمامل رأساً تمتلئ بالقيح، وهو سائل يتكون من خلايا الدم البيضاء والبكتيريا والبروتينات، ويستطيع الطبيب تصريف هذه الوسائل، ويعد حب الشباب الكيسي أحد أشكال الدمامل الذي يحدث عند انسداد القنوات الزيتية وتصاب بالعدوى البكتيرية، وبجانب ذلك، توجد بعض الأطعمة التي تزيد من معدل ظهور الدمامل في الجسم وخاصة الوجه، نقلاً عن "The Philippine Star".
الدمامل عبارة عن عدوى بكتيرية ممتلئة بالقيح
ما هي الأطعمة التي تسبب ظهور الدمامل؟
هناك العديد من الأطعمة التي نتناولها يومياً، ولكنها تزيد من فرص تكوين الدمامل وفيما يلي بعض منها:
1-السكر والدمامل
يعد السكر من الأطعمة غير الصحية التي يوصي خبراء التغذية بالتوقف عن استهلاكها، نظراً لآثارها الضارة على الجسم، وأكدت العديد من الأبحاث أن هناك علاقة بين الأطعمة السكرية وارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم والطفح الجلدي، حيث إن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، تزيد معدلات الجلوكوز في الدم سريعاً، وتزود الجسم بالأنسولين والهرمونات الأخرى، ما يحفز ظهور الدمامل.
2-زيوت الطهي والدمامل
تناول كميات كبيرة من زيت الطهي وخاصة الزيوت المهدرجة، يؤدي إلى زيادة معدل ظهور الدمامل، كما أن العمل في أحد مطاعم الوجبات السريعة أو تناول نظام غذائي غير صحي، يؤدي إلى تكوين الدمامل، وأكد د.مارك هايمان -المؤسس والمدير الطبي لمركز UltraWellness- أن الدهون المشبعة والزيوت النباتية المعالجة مثل زيت الصويا والذرة تزيد من هرمونات النمو التي تحفز وتلهب البصيلات، ما يؤدي إلى تكوين الدمامل.
الوجبات السريعة تزيد من معدل ظهور الدمامل
3-منتجات الألبان والدمامل
أوضح "هايمان" أيضاً أن حليب البقر يزيد من معدل الإصابة بالدمامل، ويرجع ذلك إلى أن حليب البقر يرفع مستويات الهرمونات البنائية، وهي الأنواع التي يستخدمها الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام للحصول على المزيد من العضلات.
وبناءً على ذلك، لا بُد من استبدال مثل هذه الأطعمة بالخيارات الصحية مثل الفواكه والخضراوات التي تمنح البشرة الترطيب المرجو، كما أنها تقلل من فرص تكوين الدمامل.
