تحذير للرجال.. نظام التدفئة في السيارات يهدد الخصوبة
تدفئة السيارة
يحاول الكثيرون اتباع نظام حياة صحي للحفاظ على سلامتهم العامة، لكنهم قد يجهلون أن بعض الممارسات غير الغذائية يمكن أن تهدد حياتهم، مثل استخدام أنظمة التدفئة في السيارات التي تؤثر في معدل خصوبة الرجال.
يتطلب إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية وتحسين جودتها لدى الرجال، اتباع بعض النصائح الصحية، ومنها تناول أطعمة غنية بأحماض "أوميجا 3"، وينبغي أن تكون درجة حرارة الخصية أقل بعدة درجات من بقية الجسم، ولكن مع تدفئة السيارة، قد يُشكل الأمر خطورة كبيرة، حسب "NDTV".
تدفئة السيارة تهدد صحة الرجال
بالرغم من أن تقنية تدفئة مقاعد السيارة اختراع رائع، خاصةً خلال أشهر الشتاء الباردة، فإنها مقلقة بنسبة كبيرة للرجال، حتى إن بعض الأطباء شجعوا على التوقف عن استخدامها؛ لأن درجات الحرارة الدافئة، يمكن أن ترفع درجة حرارة كيس الصفن – وهو كيس مُحيط بالخصيتين ويحميهما – بما يكفي للتأثير في جودة الحيوانات المنوية وعددها، وفقاً لـ"Tommys.org".
وفي هذا الإطار، قال استشاري الطب الإنجابي ومدير مركز كينجز للخصوبة د. "إيبوكراتيس ساريس" لصحيفة "ديلي ميل" إن أنظمة التدفئة في السيارات وسيلة فعالة للتعامل مع الطقس البارد، لكن استخدامها المطول يمكن أن يشكل مخاطر على خصوبة الرجال؛ حيث يؤثر ارتفاع درجة حرارة الخصيتين في إنتاج الحيوانات المنوية.
ومن جانبه، أوضح خبير الخصوبة لدى الرجال وأستاذ علم الذكورة في جامعة مانشستر "آلان باسي"، أن إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها تتأثر بأنظمة التدفئة في السيارات، بل يمكن أن تتأثر أيضاً بارتداء السراويل الضيقة أو الجلوس لفترات طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة.
نصائح للحفاظ على خصوبة الرجال
لتعزيز خصوبة الرجال يُنصح بالإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي؛ حيث يؤثر في جودة وعدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة، ويسبب العجز الجنسي لدى الذكور وعدم القدرة على الانتصاب، كما يُفضل التخلص من الوزن الزائد، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن أو الذهاب إلى الساونا والجاكوزي، والتوقف عن وضع جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول على قدميك لفترات طويلة، لأنه يكون ساخناً.
ويُنصح أيضاً بارتداء السراويل والملابس الداخلية الفضفاضة، وتناول 5 وجبات يومياً من الفواكه والخضراوات، بما في ذلك المكسرات، إضافةً إلى ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 20-30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع، وتناول كميات كافية من مكملات فيتامين "C" لتعزيز الجهاز المناعي وتحسين الخصوبة؛ حيث تعزز من عدد الحيوانات المنوية وحركتها بشكل ملحوظ، وتقلل التشوهات.
ولأن القلق يضر الجسم بشكل كبير، ينصح دائماً بالاسترخاء وممارسة اليوجا، للتخلص من القلق الذي يعزز من إنتاج هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر).
