5 أسباب تجبر الرجال على تناول البرقوق.. مذاق لذيذ وفوائد غير متوقعة
فوائد البرقوق للرجال
البرقوق من المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور والزنك والنياسين، إضافةً إلى الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين K، ما يجعله خياراً مثالياً في الروتين الغذائي للرجال.
وفي السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الفوائد الصحية لـ تناول البرقوق بالنسبة للرجال، وفقاً لموقع "Healthshots".
فوائد البرقوق للرجال
5 فوائد صحية لـ تناول البرقوق للرجال
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحصل عليها، عند إدراج البرقوق في النظام الغذائي، وفيما يلي بعض منها:
1- تعزيز تدفق الدم والبرقوق
تناول البرقوق يعزز من تدفق الدم والأكسجين والمواد المغذية، وأثناء العلاقة الجنسية يستفيد كل من الرجل والمرأة من تدفق الدم الجيد، ما يؤدي إلى زيادة المتعة، ولأن البرقوق غني بمضادات الأكسدة، وفيتامين C، فهو يحمي الأوعية الدموية من التلف.
2-زيادة مستويات الطاقة والبرقوق
يمكن أن يؤثر الشعور بالتعب في العلاقة الجنسية، ولحل هذه المشكلة ينصح بتناول البرقوق، حيث يعد مصدراً جيداً لـ فيتامين B6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويمكن أن يساعد على مكافحة التعب ويمنحك الطاقة المرجوة، كما تساعد هذه العناصر الغذائية في إنتاج الطاقة داخل الخلايا، ما يحسن من العلاقة الجنسية.
3-دعم الأداء الجنسي والبرقوق
بالنسبة للرجال، ترتبط القدرة على التحمل بأداء جنسي أفضل، لذا ينصح باستهلاك البرقوق، حيث يحتوي على معدلات عالية من الزنك، الذي يحسن من الصحة الجنسية لدى الرجال، كما يحمي الزنك من التعرض لتقلصات العضلات، ويدعم الإشارات العصبية.
4-تعزيز الإثارة والبرقوق
بالنسبة للنساء، يمكن أن تتأثر الإثارة الجنسية بعوامل جسدية وعاطفية، لذا ينبغي تناول ما يكفي من البرقوق، حيث يعد مصدراً للإستروجين النباتي، وهي مركبات نباتية تحاكي بعض تأثيرات هرمون الإستروجين في الجسم، فضلاً عن دوره في التعزيز من الإثارة لدى الرجال.
البرقوق يقلل التوتر
5-الحد من التوتر والبرقوق
يمكن أن يؤثر التوتر في الوظيفة الجنسية والرغبة، حيث يحتوي البرقوق على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي قد تساعد على التحكم في مستويات التوتر.
على سبيل المثال، يُعرف المغنيسيوم الموجود في البرقوق بتأثيراته المهدئة على الجهاز العصبي، والتي يمكن أن تساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة الجنسية بشكل غير مباشر.
